DIY的健康营养早餐

在公司里面上班，早餐不是吃饭堂就得到附近的小店去买。口味总是那么几样，而且也不知道卫生如何。所以我给自己买了一个隔水炖盅，偶尔的给自己煮点想吃的早餐。我也给自己买了个小冰箱，所以会给自己买点新鲜的蔬菜或者肉类的。我从家里那边的市场买过牛腩，羊肉，还有猪脑，牛髓带过来的这边，量也不用很多。就够三四顿早餐就可以了。今天我就给大家介绍一个既营养又简单的早餐--牛排玉米花生粥。
一，先是把牛排拿出来，过热水去腥。因为只有我自己一个人吃。其实只要两块就够了。
二，把适量玉米剥成粒状，和花生几粒就可以了备好。
三，准备好适量的米，调好水的比例就行。我个人比较喜欢比较稠的粥，所以水不会太多。
四，把过水后的牛排和玉米花生洗干净，一起放进去，调成煮粥模式，大概一个半小时就可以了。
整个过程十五分钟就可以结束，当中，我都是一边看美剧，一边操作的。这个简直就是懒人又想自己煮早餐的人可以考虑的方式哦。一个半小时后，瞪～瞪～瞪，新鲜营养又味道不错的牛排粥就可以吃了。卖相有待提高哈，但是味道真不错，牛肉也很软，玉米很鲜甜，花生也软甜。也可以根据个人口味添加别的东西，例如淮山，或者红枣等等。

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