sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenmede protein alımı önemli bir yer teşkil eder.Günlük protein ihtiyacımızı yumurta,et,tavuk,deniz ürünleri mercimek,chia tohumu,keten tohumu,badem,soya,fındıkdan karşılaya bileceğimizi biliyormusunuz