VERTIGO NIKU NOPO (BAGEAN 2)

Mangkene Cara Nyegah Vertigo Kambuh

• Ngindhari gerakan sirah dadakan.
• Biasane tangi saka posisi turu kanthi bertahap, kanthi lungguh dhisik.
• Posisi sirah rada dhuwur tinimbang awak nalika turu.
• Aja nggedhekake gulu.
• Aja gerakan mlengkung.

Panganan Sing Bisa Nimbulake Vertigo

• Panganan Dhuwur Gula. Panganan lan omben-omben sing akeh gula, kayata sing ngandhut madu, gula pasir, gula abang kayata kue lan soda, kudu dihindari dening wong sing lara vertigo.
• Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Kafein
• Ombenan alkohol
• Panganan Dhuwur uyah.

Siji-sijine perkara sing kudu digatekake yaiku Vertigo bisa kambuh kapan wae lan suwene sawetara menit nganti jam. Kambuh vertigo bisa dipicu dening owah-owahan ing posisi sirah uga sawetara penyakit kayata masalah karo kuping njero lan sirah.