Tangi Gasik

Piye carane iso tangi gasik?

• Turu awal - Biasane turu ing wektu sing padha saben dina.
• Aja muter telpon sadurunge turu – Cahya biru saka layar ndadekake otak aktif.
• Gunakake weker sing wis lulus - Setel luwih saka siji weker kanthi interval 5-10 menit.
• Sijine weker adoh saka amben - Dadi sampeyan kudu tangi kanggo mateni.
• Ngombe banyu sadurunge turu - Kadhangkala nalika kita kudu menyang jamban, kita kanthi otomatis tangi luwih awal.
• Aja mangan panganan sing abot sadurunge turu – Weteng kebak ndadekake angel turu.
• Nduweni alesan kanggo tangi - Contone, tangi esuk kanggo sholat subuh berjamaah ing masjid, banjur olahraga esuk, ngombe kopi santai, utawa nindakake kegiatan sing nyenengake.

Yen sampeyan isih angel tangi senajan wis cukup turu, bisa uga awak ora fit utawa ora cukup aktivitas fisik nalika awan.