Vitamin takviyelerinin herhangi bir faydası yok mu?

Geçen hafta Amerika'da yayınlanan bir araştırma tıp dünyası başta olmak üzere büyük yankı uyandırdı. Toronto Üniversitesi akademisyenleri tarafından yapılan araştırmaya göre günümüzde özellikle sağlıklı yaşam mottosu altında alınan vitamin ve minerallerin aslında vücudumuzda herhangi bir etkiye sahip olmadığını ortaya koydu. Araştırma sonuçları bu vitaminlerin herhangi zararı olmasa da herhangi bir faydasının da bulunmadığını ortaya çıkardı. 

Journal of the American College of Cardiology dergisinin Haziran sayısında yayınlanan makalede, araştırma verilerine ve çeşitli kontrol denemelerine ilişkin bulgular paylaşıldı. Piyasada 2012 ve 2017 senesinde satılan C ve D vitaminleri, multivitaminler, kalsiyum ve takviyeleri bileşenleri incelendiğinde, başta kalp krizi olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar, inme yada prematüre bebek ölümünün önüne geçmek için herhangi bir fayda ya da zararının olmadığını gösterdi.

Araştırmayı gerçekleştiren bilim insanlarından Dr. David Jenkins konuyla ilgili olarak; "İnsanların çoğunlukla kullandığı bu takviyeleri mercek altına aldığımızda hastalıklara karşı çok az faydası olduğunu fark edince oldukça şaşırdık. Yaptığımız araştırma sonucunda C ve D vitamini, multivitamin ve kalsiyum kullanımının hastalıklara karşı fazla bir yararının bulunmadığı görüldü" açıklamasında bulundu.

Ayrıca yapılan araştırmada yalnızca folik asit ile B vitamin takviyesinin birlikte tüketilmesinin kardiyovasküler hastalıkları ve inme riskini minumum seviyeye düşürdüğü görüldü. Bununla birlikte Niyasin, Nikotinik asit veya B3 vitamini ve antioksidanların herhangi bir hastalıktan dolayı ölüm riskini artırmada çok küçük bir etkisi olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar en iyi vitamin ve mineral takviyesinin haplardan ziyade sebze, meyve ve kuruyemiş gibi doğal kaynaklardan alınması gerektiğinin altını çiziyor.

Herkese sağlıklı günler dilerim.

Görsel ve İçerik Kaynağı: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180528171511.htm