Nature Therapy 🌊🌴🌤️

sailawana (78)in #steemexcluisve • 12 days ago (edited)

santai healing space di pantai

Hello steemians

Berhubung hari weekend, aku bebas tugas dari sekolah. Putri sulungku hari ini mengajak untuk keluar rumah. Ia ingin ke pantai, karena ia memang amat menyukai laut. Sementara itu aku juga merasa penat dan bagiku menikmati alam seperti pantai dan lautan merupakan salah satu pilihan terapi terbaik untuk kesehatan mental yang juga akan mempengaruhi kesehatan fisik.

Beruntungnya kami saat ingin ke pantai langsung saja bisa ke tempat tersebut, kami tak perlu jauh-jauh keluar kota, karena memang kami tinggal di kota pesisir dan salah satu spot wisata di kota kami adalah pantai ujung blang.

Ketika kami sudah memasuki kawasan pesisir pantai terlihat banyak pondok-pondok tempat beristirahat dan bersantai yang juga menjual kuliner bagi pengunjung. Kami akhirnya memutuskan untuk mampir ke salah satu pondok dan bersantai di tempat tersebut dengan view pantai dan lautan yang biru.

aku ketika menikmati suasana pantai dari sebuah pondok

Di pondok tersebut kami memesan minuman tropical yaitu air kelapa muda serta cemilan. Kami benar-benar rileks menikmati semilir angin pantai, mendengar suara debur ombak yang memecah pantai. Serta memandangi lautan dan langit yang seolah menyatu. Segala penat menguap begitu saja tatkala berada dekat dengan alam.

santai di pantai bersama putriku

Memang bersantai dan menikmati suasana alam.seperti ini merupakan bagian dari eko teraphy yang dapat memperbaiki suasana hati, menghilangkan stress dan mood menjadi lebih positive. Apalagi jika aktivitas ini dilakukan bersama keluarga atau orang tersayang.

melakukan sesi foto yang merupakan hobiku

Seperti hari ini aku bersama putriku, benar-benat bersantai di pantai sambil menikmati minuman dan makanan. Tentu saja yang tak boleh ketinggalan adalah melakukan sesi foto selain untuk koleksi pribadi juga bisa aku gunakan untuk kebutuhan konten ppstingan di sosial media termasuk di halaman steemit.

pemandangan alam pantai di kotaku

Benar-benar aku merasakan.manfaat dari nature therapy yang merupakan bagian dari healing space hari ini bersama putriku. Meskipun hanya melihat pemandangan pantai dan mendengar suara ombak tapi sudah dapat membuat hati kami nyaman dan tenang.

Nah menurut artikel yang pernah aku baca ada banyak aktivitas yang dapat dilakukan untuk nature therapy seperti grounding yaitu berjalan kaki dengan kaki telanjang dan langsung menyentuh alam seperti tanah, rumput, pasir maupun bebatuan. Melihat pemandangan alam yang serba hijau, mendengar suara air dan lain sebagainya yang termasuk bagian dari aktivitas nature therapy

Selain itu diketahui manfaat nature therapy bagi manusia juga banyak, antara lain sebagai berikut :
1.Meningkatkan keterhubungan dengan alam sehingga menimbulkan rasa syukur kepada sang pencipta dan menimbulkan rasa kepedulian kepada lingkungan hidup
2. Mengurangi stress dan kecemasan yang mendukung kesehatan mental
3. Memperbaiki suasana hati dan membuat positif thingking
4.Meningkatkan produktivitas dan ketrampilan sosial

Demikianlah aktivitas yang aku lakukan bersama putri sulungku di hari weekend ini. Setelah merasa puas mengjabiskan waktu di pantai, barulah kami beranjak pulang ke rumah dengam suasana hati yang lebih bersemangat dan ceria.