Cómo ser mamá y médico sin morir en el intento

Hola amigos esta pregunta creo que todas las mamás profesionales o trabajadoras se harán en algún punto de su vida... Cómo hago todo sin sentirme sobrepasada y cumplir con lo profesional sin descuidar a la familia, crea me que es complicado y difícil pero posible.
Por eso creo que estos típs pueden ayudarnos a organizarnos y dar lo mejor de nosotras en las dos áreas:

1. Permitir ayuda:

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aceptar la ayuda de otras personas, como amigos o familiares cercanos. Aprende a trabajar en equipo y haz un plan de contingencia, pues sabes que las sorpresas en el trabajo y en la familia a veces son inevitables.

1. Aleja la culpa de tu vida:
   ¿Pasas la mayor parte del tiempo lamentando no pasar más tiempo con tu familia? Con esto sólo lograrás desgastarte emocionalmente y te impedirá vivir plenamente el presente. Deja de culparte y mejor piensa en un plan que te permita equilibrar tu vida profesional con la personal.
2. Establece límites:
   Una de las razones por las que posiblemente no logras equilibrar tu vida es porque no sabes establecer límites. Si ya tienes bastantes responsabilidades, aprender a decir “no”, lo cual te quitará un enorme peso de encima. Cuando sea posible, delega ciertas responsabilidades a otras personas, a veces poner límites es necesario para estabilizar tu vida.
3. Busca tiempo para ti misma:
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   Ser mamá, esposa y profesional no es cualquier cosa, se requiere una gran cantidad de fuerza para desempeñar todas estas labores. Pero nunca podrás realizarlas si tu cuerpo y tu mente se sienten cansados. Busca tiempo para ti misma y realiza actividades que te gusten y te relajen, lo cual te beneficiará en tu trabajo y en tu familia.
4. Pasa tiempo de calidad con tu familia: En tus días libres centra toda tu atención en tu familia, nada debe ser más importante que ellos. Crear lazos emocionales sólidos con ellos también te beneficiará profesionalmente.
   Personalmente a veces me cuesta mucho poner en práctica estos típs pero con mucho sacrificio lo intento.. lo importante es no olvidarse de uno mismo.
   Hasta el próximo post amigos de steemit!!