La muerte y el duelo 🌠
Hola resilientes,
Ayer desgraciadamente murió mi tío, con esto he encontrado el momento perfecto para volver a escribir y poner en orden mis pensamientos y emociones.
Gestionar el duelo es difícil, pero necesario. Tanto el dolor y el duelo que sentimos son la resistencia a aceptar un cambio que no queremos. Nuestro cerebro se resiste a aceptar un resultado cuando no es el que nosotros deseamos. Es su forma de empujarnos siempre hacia la búsqueda de resultados positivos o que nos favorezcan y la aversión a los que clasifica como negativos.
Photo by Samuel Zeller on Unsplash
Si nos paramos a pensar, realmente la pena que sentimos cuando alguien se va es un sentimiento que nace del ego. Yo ya no podré estar con él, yo ya no lo podré disfrutar, yo ya no tendré su compañía...
Nace de un pensamiento egoísta, puede parecer duro verlo de este modo, pero realmente creo que es así.
Normalmente se suele decir que el tiempo todo lo cura, particularmente no estoy de acuerdo. Sino sólo bastaría con sentarnos a esperar y el dolor que sentimos pasaría solo. Sin embargo, muchas personas lo arrastran un largo periodo sin lograr superarlo.
Lo que sí que te da el tiempo es perspectiva, una nueva perspectiva donde poder analizar los resultados y consecuencias de la pérdida. De este modo es más fácil llegar a aceptarlos y poder incluso superarlos.
En este sentido, el pilar básico es aceptar que el pasado no se puede cambiar. Sólo la interpretación que nosotros damos a los acontecimientos. De esa interpretación nacen los diferentes umbrales de dolor que sienten las personas.
Hay personas cercanas que lo llevan mejor y otras peor, la diferencia principal desde mi punto de vista viene sólo de la interpretación que le dan a lo sucedido.
Como seres humanos racionales, tenemos el poder de modificar nuestras interpretaciones para moldear nuestra experiencia de vida. No lo desperdiciéis, es un poder de valor incalculable.
Un gran abrazo.
¡Sed Felices!
P.D: Os dejo una canción preciosa que me ha ayudado a escribir estas humildes palabras.
Ludovico Einaudi - Nuvole Bianche
¿Qué opinión tenéis al respecto? ¡Estaría encantado de leeros!
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porque Dlive? y no youtube?
Porque tendría abrir una cuenta ahí y dejar la de youtube...
Que tan importante es dlive?
Cuando se pierde un ser querido el duelo es obligatorio fisiológicamente. Hay que llenar el vacío con todos los recuerdos vividos y aprender de lo bueno y de lo malo.
Te acompaño en el sentimiento.
Gràcies company!
La verdad @resiliencia su publicación es liberadora porque nos hace entrar en conciencia de muchas cosas que podemos hacer para aceptar tan fuerte realidad. Gracias por abordar este tema me hacia falta.
Gracias por tus palabras.
Un gran abrazo. :)
Demas esta decirte mi mas sentido pesame. Ante situaciones como la que te toco vivir creo que ninguna palabra de consuelo es lo suficientemente buena.
Siendo sincera, yo no soy muy buena para estas sitauciones, siento que me quedo sin palabras para decirle a la persona afectada. O tal vez es que me imagino a mi en esa sitauacion y se que preferiria estar en mi espacio, tener mi tiempo de duelo y aceptacion.
Particularmente creo que uno aprende a vivir aceptando que esa persona ya no esta ¿Olvidarla? Jamas, aprendemos a vivir con su ausencia y recordando los buenos momentos que vivimos juntos.
Tal vez estas experiencias nos ayuden a valorar mas a las personas que estan hoy, y asi no tendremos que arrepentirnos de nada en un futuro, porque sabremos que le dimos la mejor version de nosotros.
No se si es como mucho atrevimiento darte este consejo, pero te recomiendo es que cada vez que pienses en tu tio, enviale mucha luz y recuerdalo con alegria.
Saludos.
DIOS te bendiga, mi mas sincero pésame por la pérdida de tu tío... si hay algo que tenemos en común todos los seres humanos es que algún día dejaremos este mundo, este cuerpo, las posesiones, las riquezas, las alegrías, las tristezas e iremos a pasar la eternidad en el lugar que habremos escogido mientras estábamos en esta tierra. Muchas personas viven aquí como si fueran a ser inmortales sin preocuparse de donde va a pasar la eternidad, ojo no estoy hablando de religión.... pero lo que sí deberíamos tener es una relación con aquel que nos dió todo, la vida, lo bueno, la familia, los amigos.... en otras palabras, DIOS.
Tienes razón. No debemos apegarnos a nada material en este mundo. Al morir no nos llevamos nada.
En esta vida estamos de paso, nuestra mirada tiene que estar en DIOS.
Amigo no hay palabras para estos momentos que desafortunadamente nadie puede escapar a ello, ves el duelo desde otra perspectiva y me hiciste pensar sobre eso aun no ha muerto un familiar muy muy cercano pero aunque no lo creas tengo presente eso para cuando llegue ese dia tomar el duelo de otra manera.
Me gusta el vídeo que colocaste para escribir este post, hace un año murió la pareja de mi madre y ella dijo que llevaría luto por un año por que? solo ella lo sabe cada quien lleva su luto a su manera
Hola de nuevo Jenni.
Muchas gracias por tus palabras de apoyo, como siempre.
Hacer el ejercicio para prepararte cuando vengan estos momentos seguro que te ayuda.
Un gran abrazo.
Sentido pésame amigo, es triste ver partir a familiares. Las palabras no son suficientes, un fuerte abrazo.
Muchas gracias querida amiga.
Un abrazo.
Toda la razón, el tiempo no cura el dolor, nos enseña a vivir con el vacío que nos deja la pérdida de un ser querido, pero, con una perspectiva diferente de lo sucedido.
Que triste lo de tu tío, pero estoy de acuerdo con que es algo completamente egoísta. Nosotros somos quienes quedan aquí con el dolor de no compartir más con la persona.
Gracias por tu reflexión; saludos.
Es difícil aceptar la muerte de un familiar, pero lamentablemente ninguno escapamos de esta situación, una abrazo amigo, @resiliencia y mucha fuerza para seguir adelante.