BENEFICIOS DE LA FRESA

in #spanish7 years ago

La fresa es una fruta enriquecida en vitamina C, B1, B2, B3, B6 y E. Es un antioxidante y contiene potasio y acido folico. Entre sus beneficios estan :

  • Que son muy bajas en caloria, asi que nos ayuda a mantener un peso saludable.
  • Son 85 % agua
  • Previene las infecciones por su gran contenido de vitamina C
  • Combat el estreñimiento , ya que son ricas en fibra.
  • Ayudan a blanquear la dentadura ,evita la aparicion de de caries,encias sangrantes, entre otras cosas



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