La raza humana desde el inicio de los tiempos se ha buscado la manera de atrasar el proceso de envejecimiento. El sueño más anhelado es tener una vida más allá del promedio de años. En la actualidad cuando una persona llega a los 100 años es extraordinaria. Sin embargo existió un hombre que batió todo record existente, vivió 256 años. Conoce todos los secretos para la longevidad de la mano del hombre más viejo del mundo a continuación

El hombre más viejo del mundo: ¿Quién fue?

Su nombre era Li Ching Yuen originario de China, nació en el año 1677 y su historia se dio a conocer mediante un amigo. Una vez que el hombre ya había fallecido, este hablo con un famoso diario y les mostro pruebas de su relato.

Li Ching tuvo una amplia variedad de profesiones u ocupaciones, entre ellas podemos nombrar herborista, dietista, naturalista y técnico en tácticas militares. Dedico su vida por completo al conocimiento e investigación de hierbas y sus propiedades. Era un hombre de fe, entregado al taoísmo y practicaba la meditación constantemente.

Trabajo en el ejército como maestro de tácticas militares y aprendió artes marciales. Aunque se retiró algunos años después y se dedicó enteramente a el taoísmo y el estudio de hierbas. Un hombre le enseño ejercicios de respiración que lo ayudaron a mantenerse joven y fuerte.

De acuerdo con el relato, tenía un refrán que aplicaba a su vida y a la de sus discípulos. Este era: “Mantén tranquilo tu corazón, siéntate como una tortuga, camina alegre como una paloma y duerme como un perro”. Su dieta básicamente estaba compuesta por arroz, hierbas y vino de arroz. A diario practicaba con sinceridad y dedicación sus ejercicios.

Li Ching Yuen tuvo una vida plena contando veintitrés esposas y ciento ochenta hijos. Murió el día seis de mayo de 1933, a sus doscientos cincuenta y seis años.

Secretos revelados

Fuente

El discípulo de Li Ching que narro su historia al periódico comento que su maestro tenia hábitos muy marcados que cumplía al pie de la letra. Entre ellos se puede mencionar:

Horario rígido: Poseía una rutina horario muy detallada que no rompía nunca
Comía a horas especificas sin falla

• Se acostaba temprano y se levantaba temprano, descansando las horas necesarias para que su organismo descansara
  Consumía una dieta rica en vegetales, se podría decir que vegetariana en su totalidad

• No tenía vicios, no fumaba ni bebía
  Por horas extensas meditaba y practicaba los ejercicios que aprendió durante su juventud
  Dieta

• Básicamente tenía una dieta basada en plantas, su principal alimento era el arroz y sus derivados. Incluidos el vino de arroz y el agua de arroz. También se reconoció que el consumo de plantas específicas se basó en sus estudios. La investigación de juventud como herbolario y basado en su profesión como farmacéutico.

• Las bayas de goji, el ginseng y la centella asiática eran sus predilectas y su más grande secreto. Muchos años después los científicos han descubierto que estas plantas poseen alcaloides rejuvenecedores. Los cuales funcionan como antioxidantes y le ayudaron a mantener un pH un tanto alcalino en su organismo.

Las teorías del hombre han sido comprendidas poco a poco ya que los avances científicos han encontrado las explicaciones. Si el pH del organismo se sostiene levemente alcalino puede evitar que surjan enfermedades. Con esta característica prevenimos un sin número de afecciones a nivel generalizado.

En concordancia con los relatos de sus vecinos y sus discípulos, los ancianos de su comunidad alegan conocer al hombre desde que eran niños y ya él era un adulto. Mientras que sus discípulos dan fe de la rutina que el hombre llevaba.

Ahora que ya tienes las herramientas, no esperes más. Comienza a incluir las hierbas en tu dieta cotidiana y ve los resultados. Quién sabe si te conviertas en el próximo caso sorprendente, tal como el hombre más viejo del mundo.

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