Tener control sobre nuestra mente, lo que pensamos o no, es un paso importante en nuestra realidad, puede tener un efecto contundente sobre nuestra manera de ver la vida, y es por eso que debemos asumir el control de ello.
Esos pensamientos intrusivos (como los llamas) pueden ser eliminado sólo si los afrontamos, si los asumimos y analizamos, desentrañando de ellos su origen y asumiendo que son controlados por nosotros no nosotros por ellos.