Hola a todos! hoy quiero hablarles sobre algo que bien vivimos , aveces no notamos y cuanto daño nos hace, y es acerca del exceso de pensamientos, les hablo de esto por experiencia propia, y quería compartir con ustedes las diferentes maneras que encontré para poder superarlo.

el exceso de pensamiento ocurre principalmente por la gran cantidad de preocupaciones que rondan tu mente, la causa y las consecuencias que las genera, el porque de todas las cosas y un sin fin de locuras que pasan por nuestra cabeza.

yo de verdad les confieso que esa situación me estaba volviendo loca, me generaba un gran malestar incluso físico, tenia muchos dolores de cabeza, y hace que te sumerjas en un estado anímico espantoso, a tal punto de sentirte pesimista de todo, no les ha pasado?, a mi me ocurrió por muchas razones: la responsabilidad de mi casa, la ida de mis amigos por la gran crisis que vive Venezuela, el estar estancada en este país de cero posibilidades de progreso, mi vida sentimental, la crisis económica, y pare de contar.

si tu problema o condición es esta, el exceso de pensamiento, la clave de todo esta en convertir todos esos pensamientos en pensamientos CONSTRUCTIVOS y aunque las cosas para ti parezcan imposibles, respira profundo y repite para ti mi mismo QUE TODO VA A ESTAR BIEN, si bien es cierto para TODO EN ESTA VIDA HAY UNA SOLUCIÓN, buena o mala PERO LA HAY, EXISTE! ¿tardara en llegar? quizás, pero convéncete de que existe y por sobre todas las cosas, convéncete a ti misma de que estas dentro de una burbuja mental que TU MISMO ESTAS CREÁNDOTE y de la que puedes salir y entrar CUANDO QUIERAS no estas encerrado allí de verdad, SAL DE ALLÍ lo mas rápido que puedas y OCÚPATE de una forma saludable y armoniosa de todas esas preocupaciones que tienes en tu mente, POCO A POCO!

ustedes no se han dado cuenta que las personas realmente felices, no piensan tanto las cosas antes de hacerlas, les digo algo, y fue de algo que me convencí, tu mentalidad hacia las cosas estará íntimamente ligada a el entorno en donde te encuentres, ¿ que quiero decir? que si usted mi amigo, esta en un entorno en donde solo hay pelea, discusiones y lamentos, créame que usted se va a sentir igual, en cambio si usted a pesar de estar pasando por un mal momento esta correctamente rodeado de personas agradables, con un tema de conversación constructivo y esperanzador, créame que se sentirá mejor, por eso, le recomiendo que SALGA, DISTRAIGASE, BUSQUE HACER COSAS QUE SEAN AGRADABLES PARA USTED E INVITE A UN BUEN AMIGO, porque toda la solución a sus problemas partirán del enfoque que usted mismo le de a las cosas. mucha suerte :)