Ser feliz

Lo prometido es deuda y aqui les presento una extraordinaria fòrmula para la felicidad: Esta consiste bàsicamente en realizar una serie de actividades sencillas y cotidianas, tales como cuidar una planta, salir a caminar, y hacer ejercicios tres veces por semana como mìnimo hablar mas tiempo con nuestra gente, ver menos T.V, llamar a un familiar o amigo que no sabes de èl desde hace tiempo,,sonreirle a un desconocido, realizar una actividad en beneficio de la comunidad,dictar una charla de motivaciòn en donde se necesita y otras tareas sencillas que alegran el espìritu y nos hace sentir que vale la pena vivir y compartir con nuestros semejantes .Otra actividad especial consiste en recordar diariamente 5 situaciones positivas que te alegren la vida.Te invito a presentar otras situaciones agradables para el espíritu que sean sencillas de aplicar.

FUENTE ( de mi blog ) :