Hola @resiliencia, buenísimo tu post, tambien mi aporte viene por esa area, asi que pueden gustarte mis publaciones ;).
Desde mi mirada la tristeza es útil para conectar con esos espacios de reflexión con nosotros mismos, para analizar que cosas podemos hacer diferente y actuar. Ciertamente como dices dejarnos envolver por el circulo vicioso no es saludable, por lo que a propósito debemos procurarnos momentos para salir y conectar con otra emoción.
Ya te sigo, quiero seguir leyendote...sigueme y nos apoyamos en este tema tan importante.

Un abrazo
DORIS