Soledad | ¿Sufrimiento o satisfacción?
Todas las personas, de alguna u otra manera se han sentido solas, ya sea por la falta de compañía o por la falta de apoyo por quienes los rodean, produciendo la sensación de soledad y haciéndote sentir que eres tú contra el mundo, sin nadie que te ayude. Aunque algunas personas sienten esto con más frecuencia, estoy seguro que todos alguna vez y en cierta medida lo hemos sentido, que nadie está ahí para nosotros (aunque muchas veces no es así pero no podemos evitar sentirlo).
Existen en general dos tipos de soledad, estas son la soledad física (ausencia de compañía por parte de personas u otros seres vivos), y la soledad mental (implica sentirse solo a pesar de tener compañía, aislándote voluntaria o involuntariamente). La soledad mental o emocional está asociada a emociones de inseguridad, incomprensión y tristeza.
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¿Se han preguntado por qué nos sentimos así?
Los humanos somos seres sociales, evolucionamos para sobrevivir apoyándonos los unos a los otros, en comunidad; por lo tanto buscamos muchas veces estar acompañados ya que siempre dependemos de los otros, si no por falta de capacidad, emocionalmente. En ocasiones sentimos cierta incomodidad al encontrarnos con nosotros mismos cara a cara, pues aunque hay personas muy reflexivas que disfrutan la soledad, otros hayan en esta una gran molestia.
Por: ASBracho
Soledad voluntaria e involuntaria
Hay ocasiones en que una persona desea aislarse del resto por un momento, ya sea para descansar de el caos o ruido provocado por tantas interacciones sociales, para meditar o para dedicar un tiempo a sí mismo; aunque mantenerse así por un largo tiempo puede ser perjudicial, produciendo depresión, incomodidad, sensación de desagrado y aislamiento, disminuyendo la capacidad de relacionarse con otras personas.
A diferencia de lo anteriormente mencionado, hay personas que son aisladas por causas más allá de su voluntad, puede ser por alguna enfermedad grave, impedimentos en la movilización, quedar atrapado en un lugar, reclusión, ser rechazado por la sociedad, entre otros factores. La soledad impuesta trae varias consecuencias, produciendo alucinaciones, cambios en la percepción del tiempo, depresión, enfermedades, entre otros.
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Una moneda con dos caras
Bien sabemos que la soledad muchas veces suele ser motivo de profunda tristeza y angustia, pero así como existen personas muy sensibles en este aspecto, hay otros que más bien disfrutan la soledad en cierta medida ya que les permite reflexionar, meditar y encontrarse consigo mismos. Esto depende en parte de la personalidad del individuo y las experiencias de vida, pues no todos somos iguales y siempre hay momentos para todo, ya sea para estar solos o acompañados.
La soledad puede ser algo realmente agradable, nos sirve para crecer espiritualmente y ordenar nuestros pensamientos y emociones; muchos filósofos buscan llevar una vida solitaria, hallando tranquilidad en esto. Muchos psicólogos y psiquiatras recomiendan aprovechar estos momentos a sus pacientes, pues esto conlleva muchísimos beneficios.
Para muchos este es considerado uno de los sentimientos más profundos y dolorosos en la vida, forma parte de nuestra naturaleza buscar la compañía de los demás y en el fondo muchos de nosotros lo tememos, aún inconscientemente pero ahí está. Apreciemos los lazos que tenemos con las personas que amamos y disfrutemos cada instante junto a ellos. Con esto termino, ¡muchas gracias por leer y saludos a todos!
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Hola @asbracho!! Intuyo que probablemente ambos (A y S) todavía sois bastante jóvenes como para conocerlo en primera persona. Pero como alguien que ya lleva un largo recorrido transitando por éstos solitarios parajes íntimos de soledades de soledades, solo les voy a hacer una par de observaciones para complementar vuestro excelente post.
1.- Siempre que la soledad tal cual como en vuestro post la describen sea voluntaria ha de llamarse más bien solitud y es justo por eso que se convierte en algo realmente placentero, reconfortante y enriquecedor. Por que al ejercer la solitud de forma consciente, libre y espontánea jamás te sentirás solo al entablar siempre muy reveladoras y animadas charlas contigo mismo.
2.-Cuando la soledad es involuntaria o percibida como proveniente y ejercida por la acción de terceros en lo que más bien podríamos llamar desamparo, allí es justo cuando comienzan a observarse esos síntomas desagradables y síndromes que potencialmente pudiesen afectar tu salud mental, física y emocional negatívamente.
Por lo que como conclusión realmente podría asegurarles. Según mi propia experiencia. Que la edad y la experiencia son unos muy efectivos catalizadores para distinguir finalmente entre una y otra convirtiendo ambas siempre en voluntarias para así caer en cuenta y fortalecer la noción con convicción, de que la soledad y el estar "solos" es simplemente el estado natural del hombre. Arribamos solos y sin compañía a éste planeta. Permanecemos solos en la compañía exclusiva de nosotros mismos el 90% del tiempo a lo largo de nuestras vidas. Y por último, ciertamente también nos marcharemos solos de éste planeta tal cual como llegamos a el.
Así que ya es hora de que vayamos aprendiendo a disfrutar con efusiva alegría y plena satisfacción de nuestra única, exclusiva, selecta y omnipresente compañía sin echar de menos ni en falta nada de lo que ocurre o puede ocurrir a nuestro alrededor. :)
Gracias por tu comentario, no conocía bien esos términos que explicaste. Si somos muy jóvenes aún, supongo que con el tiempo lo comprenderemos mejor, ¡de nuevo gracias por compartir tu experiencia con nosotros!
En algunos momentos queremos estar solos para asi disfrutar de nosotros mismos :yo con yo jeje, pero otros momentos queremos estar compartiendo con nuestros seres queridos y estar en relaciones sociales, eso va a depender de lo que se deseo, buen post te saluda @wendyth16
Soy de los que ve la soledad con buenos ojos, eso gracias a la costumbre he de suponer, es un momento de reflexión, y su beneficio como bien mencionas, acaba cuando deja de ser un momento y pasa a ser un estado constante. Si te gusta la soledad, oblígate a salir cuando sientas tu ánimo decaer ya que este no parará de desmejorar, esa parte fuertemente social de nosotros necesita ser alimentada de cuando en cuando. Si en cambio eres amante de la compañía y detestas la soledad, date una oportunidad de disfrutarla, el silencio y la reflexión que proviene de ella son invaluables.
Me gustó mucho tu comentario, también disfruto la soledad, aunque de vez en cuando busco salir un poco de mi zona de confort y retarme a hacer cosas nuevas :)
Felicitaciones por esa excelente iniciativa, ese reto que te impones... y cumples, es el que te hace crecer como persona, superarte. Sigue así!
La soledad en algunos casos es buena.
Siempre he pensando que la soledad no es buena consejera, mata el alma y la envenena... pero existen personas que la soledad les hace bien.
Excelente post.
Hola! Muy de acuerdo con lo que expones aquí. Hay muchos tipos de soledad y efectivamente la más sana es la elegida y la que deseas tener para estar contigo mismo. Ese tipo de soledad es necesaria, es sanadora y conlleva a una introspección muy necesaria cada cierto tiempo para amarnos, entendernos, aprender de nuestras emociones y comportamientos, a meditar a relajarnos y no es desolación es una especie de estar solamente en un tiempo presente acompañado de un silencio que se hace muy sanador. Cuando es desolación o soledad impuesta abarca otras complejidades que efectivamente pueden llevar al ser humano a la depresión, pues todos necesitamos de la interacción y del afecto de los demás seres. Muy bueno tu post, saludos. Un placer.
Estoy de acuerdo contigo, lo explicas muy bien en tu comentario , gracias!
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Esta publicación ha sido seleccionada para el reporte de curación del dia 25/05 perteneciente al trail de @mosqueteros.
Muchas gracias por el apoyo!
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