Hola comunidad steemit, aquí les traigo un post de como debe realizarse la higiene bucal adecuada espero que les sirva de mucho. saludos! 

                                                                     

  En la cavidad bucal existe una placa transparente formada por bacterias, por lo que implementamos el cepillado bucal para disminuir la proliferación de dichas  bacterias, y evitar enfermedades periodontales como la gingivitis. El cepillado bucal no es mas que la limpieza de los dientes y encía eliminando los restos de alimentos de consumo diario. Por otro lado es importante utilizar métodos auxiliares para complementar la limpieza dental como es el hilo dental y enjuague bucal.   

                                                                   

                        ¿Cómo debemos cepillarnos?      

                                                                                      

  Primero debemos evaluar el cepillo dental que utilizaremos preferiblemente uno de textura  o cerdas media u suave con punta redondeada  para no provocar daños en las encías, ya que un cepillo con cerdas muy fuertes provocan el desgaste de la mucosa y exposición de los dientes.  Y de mango firme para que sea mucho más fácil de manipular a la hora de realizar el cepillado. Es importante recordar que el cepillo debe ser cambiado de dos a tres meses preferiblemente para mantener su eficacia de limpieza, ya que un cepillo desgastado no hará ninguna función en la boca.  Realizaremos el cepillado bucal de arriba hacia abajo en la arcada dental superior y de abajo hacia arriba en la arcada inferior, las muelas de forma circular y por último y no menos importante la limpieza de la lengua que lo realizaremos de atrás hacia adelante.   

                                       

                                     

  El cepillado más importante es el que debemos realizar antes de irnos a dormir debido a que hay más probabilidad de que se forme la caries dental.      

  Cabe resaltar que es de vital importancia el utilizar hilo dental ya que este va a remover los residuos acumulados entre los dientes y la línea de las encías donde el cepillo dental no puede llegar. 

                     

 Por otro lado mencionamos el enjuague bucal el cual nos ayudara a mantener una boca sana y con un aliento fresco, es muy útil también para personas que tienen aparatos de  ortodoncia ya que al ser líquido puede penetrar áreas que el cepillo dental no logra alcanzar.      

                                        

                  Espero les haya sido útil este post, feliz día.