En el trabajo tenemos que salir de la rutina para evitar que nuestra salud desmejore. Aplicando estos consejos en en el trabajo y en nuestro hogar nos puede ayudar. La caminata se puede hacer hasta antes de entrar al trabajo. En lo particular en ocasiones prefiero caminar 25 minutos hasta la estación del tren que esperar de pie y sin hacer nada media hora un bus.