CONTROL DE EMOCIONES - LA ACTITUD

¿Cuántas veces te has dejado llevar por las emociones y terminas haciendo cosas de las que te arrepientes? O ¿Qué podías haber conseguido otro resultado más favorable?

Hola Amig@s, espero se encuentren súper bien. Un poco ausente de steemit, pero por otros proyectos que compartiré más adelante.
Ayer me estaba viendo esa típica película de comedia romántica donde es predecible la temática y ya le tienes un par de finales alternativos. Pues bien, me dejó un mensaje que me gustó mucho y se los quiero compartir. ¡Enjoy!

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Las emociones son estados afectivos donde experimentamos una reacción de cambios subjetivos al ambiente y cambios orgánicos influidos por la experiencia. Es decir, son reacciones que llevamos en los genes y que han venido evolucionando a lo largo de nuestra existencia.
De no ser por ello, el instinto de supervivencia no habría permito evolucionar a la raza humana como vemos hoy en día.

No puedes evitar sentir emociones. Las emociones están ahí porque tienen una función evolutiva, un sentido biológico de supervivencia.
La amígdala es la parte de tu cerebro encargada de disparar las emociones, como si fuera una respuesta automática en forma de agresión o huida frente una amenaza. Por eso es difícil controlar mediante la fuerza de voluntad el origen de tus emociones: significaría anular esta respuesta para la que estas programado genéticamente.

Pau F. Navarro

El control de las emociones se ha vuelto vital para el éxito de una persona. Aunque según investigaciones, encontramos que las emociones no se pueden controlar y otras donde aseguran que si se puede. Pero, ambos criterios confirman que la forma más viable en afrontar estas reacciones, es bajo la actitud que puedas tomar ante estas situaciones.

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Podemos escoger cómo afrontar las circunstancias, al menos sobre eso siempre tenemos control. La actitud es la fuerza más poderosa que tenemos, pues gracias a ella podemos cambiar lo que nos sucede, o al menos, el modo en el que le hacemos frente. ¿aceptamos o rechazamos? ¿Nos quejamos o nos ponemos en marcha?

Raquel Lemos Rodriguez

Para llegar a esto es necesario analizarse a uno mismo para saber qué cambios es necesario hacer. En el fondo, cambiar de actitud significa buscar un cambio en la perspectiva de la vida.

No tenemos por qué tenerle miedo al cambio. Los cambios en principio son oportunidades, nuevos comienzos, nuevos rumbos. Dejaremos algo atrás, es cierto. Pero lo que está por venir también puede dejarnos algo nuevo si contamos con la paciencia y la inteligencia como para ponerlo a nuestro favor. Una ocasión para aprender, superarnos, madurar y darnos cuenta de que podemos con todos los problemas que se nos presenten.

A veces vivimos nuestro día a día bajo las emociones y no pensamos con cabeza fría la manera de hacer las cosas.

No conseguiremos resultados de un día a otro, pero si notaremos los cambios a corto plazo a medida que vayamos aplicando la actitud positiva en nuestra rutina.

Por cierto, la película a la que me refería es ”Sexy por Accidente”.