gw aja msh blm bisa...tp agar tetap sehat biasakan minum air putih..terus biasakan pernapasan dada setiap hbs ngerokok...caranya tarik napas yang dalam dari hidung sambil busungkan dada, tahan nafas beberapa detik, kemudian buang napas perlahan melalui mulut, lakukan beberapa kali sampai dada terasa hangat..
sama
...
makin niat mo berhenti malah tambah terus hiks
@azmielbanjary
ya broww
ada saran nya gk...gmn cra hilagin nya?
gw aja msh blm bisa...tp agar tetap sehat biasakan minum air putih..terus biasakan pernapasan dada setiap hbs ngerokok...caranya tarik napas yang dalam dari hidung sambil busungkan dada, tahan nafas beberapa detik, kemudian buang napas perlahan melalui mulut, lakukan beberapa kali sampai dada terasa hangat..
oow
itu dilakukan hbis grokok.
mntap to bro..gw coba insyallah
kalo ga bisa berhenti , itu salah satu cara membersihkan paru2
ok sob makasih y atas saran nya