Microplastics could increase the number of fractures worldwide/Los microplásticos podrían disparar la cantidad de fracturas en el mundo
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As you all know, microplastics are plastic particles smaller than 5 millimeters in size. These can be primary (manufactured for direct use in products like cosmetics and detergents) or secondary (larger plastic fragments that degrade through exposure to the sun, wind, and water). Bottled and tap water, packaged and processed foods, or seafood and fish that ingest microplastics in the ocean cause these microplastics to enter our food chain when we consume them.
Como todos sabéis, los microplásticos son partículas de plástico con un tamaño inferior a 5 milímetros, que pueden ser primarias (fabricadas para su uso directo en productos como cosméticos y detergentes) o secundarias (fragmentos de plásticos más grandes que se degradan por la exposición al sol, el viento y el agua). El agua embotellada y el agua del grifo, alimentos envasados y rocesados o los mariscos y pescados que ingieren microplásticos en el océano, hacen que estos microplásticos se introduzcan en nuestra cadena alimentaria cuando los consumimos.
Research into the effects of microplastics on human health is still an emerging field, but the findings to date are quite concerning and indicate a potential threat to multiple body systems. The presence of these plastic particles has been associated with an increased risk of cardiovascular events, and the accumulation of microplastics in the brain is being investigated as a possible risk factor for the development of neurodegenerative diseases such as Alzheimer's and dementia.
La investigación sobre los efectos de los microplásticos en la salud humana es aún un campo emergente, pero los hallazgos hasta la fecha son bastante preocupantes e indican una amenaza potencial en múltiples sistemas del cuerpo. La presencia de estas partículas plásticas se ha asociado con un mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares y la acumulación de microplásticos en el cerebro está siendo investigada como un posible factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.
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As if this weren't enough, there is growing scientific concern about the role of microplastics in the rise in bone fractures worldwide, as recent studies suggest that their accumulation in the body could weaken bones and promote the development of diseases such as osteoporosis. Microplastics stimulate the formation of osteoclasts, cells specialized in breaking down bone tissue, which promotes bone resorption and disrupts the natural balance of bone.
Por si esto fuera poco, existe una creciente preocupación científica sobre el papel de los microplásticos en el aumento de fracturas óseas a nivel mundial, ya que recientes estudios sugieren que su acumulación en el cuerpo podría debilitar los huesos y favorecer la aparición de enfermedades como la osteoporosis. Los microplásticos estimulan la formación de los osteoclastos que son unas células especializadas en degradar tejido óseo, lo que promueve la reabsorción ósea y rompe el equilibrio natural del hueso.
A reduction in bone cell viability, accelerated aging, and impaired differentiation of stem cells have been observed. These cells, which should regenerate bone tissue, but in the presence of microplastics, either die before fulfilling their function or transform into fat cells. Microplastics can cause inflammation, modify gene expression in bone cells, and, in animals, have even disrupted skeletal growth. Microplastics have also been detected in human blood, marrow, and bone tissue, altering internal bone metabolism and facilitating the development of fractures and deformities.
Se ha evidenciado una reducción en la viabilidad de las células óseas, envejecimiento acelerado y alteración de la diferenciación de células madre, que deberían regenerar el tejido óseo, pero en presencia de los microplásticos o bien mueren antes de cumplir su función o bien se transforman en células grasas. Los microplásticos pueden provocar inflamación, modificar la expresión génica de células óseas y, en animales, llegaron incluso a interrumpir el crecimiento esquelético. También se han detectado microplásticos en sangre, médula y tejidos óseos humanos, alterando el metabolismo interno del hueso y facilitando la aparición de fracturas y deformidades.
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The accumulation of microplastics could be an emerging environmental factor that explains part of the projected increase in fractures, especially in scenarios of population aging, where a 32% increase in osteoporosis-related fractures is already expected by 2050. Although the direct causal relationship in humans is still being verified experimentally, the laboratory and in vivo evidence is sufficiently alarming to consider microplastics a significant risk to overall bone health.
La acumulación de microplásticos podría ser un factor ambiental emergente que explique parte del incremento proyectado de fracturas, sobre todo en escenarios de envejecimiento poblacional, donde ya se espera un 32% más de fracturas relacionadas con osteoporosis hacia 2050. Aunque la relación causal directa en humanos todavía está en fase de comprobación experimental, la evidencia de laboratorio e in vivo es suficientemente alarmante como para considerar a los microplásticos un riesgo no despreciable para la salud ósea global.
Short- and medium-term solutions to reduce bone damage from microplastics focus specifically on minimizing exposure, promoting healthy habits, and developing filtration and reduction technologies in everyday life. Use reusable glass or steel bottles and containers instead of single-use plastics, and avoid heating food in plastic containers, preferring ceramic, glass, or steel materials. Choose clothing made of natural fibers and, if wearing synthetic clothing, use laundry bags that trap microfibers or install filters in the washing machine to prevent the release of microplastics.
Las soluciones a corto y medio plazo para reducir el daño óseo por microplásticos se centran especialmente en minimizar la exposición, fomentar hábitos saludables y desarrollar tecnologías de filtrado y reducción en el entorno diario. Usar botellas y envases reutilizables de vidrio o acero en vez de plásticos de un solo uso y evitar calentar alimentos en recipientes plásticos y prefiriendo material cerámico, de vidrio o acero. Elegir ropa de fibras naturales y, si se usa ropa sintética, emplear bolsas de lavado que atrapan microfibras o instalar filtros en la lavadora para evitar la liberación de microplásticos.
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https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/shocking-microplastics-can-dangerously-affect-bone-health-and-even-lead-to-fractures/articleshow/123988808.cms