Steemit Learning Challenge-S22W6; Síndrome del desfiladero torácico
¡Saludos amigos de Steemit!
Símdrome del desfiladero torácico |
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Es la presión que tienen los nervios o, las estructuras vasculares que circulan por el borde que está en la zona superior de nuestra caja torácica. Ahora bien, dependiendo de la zona que esté afectando dicho síndrome, también se le identifica con otros nombres, entre los que destaca:
- Costilla cervical
- Costilla torácica
- Síndrome de costoclavicular
- Síndrome hiperabducción
Si nos enfocamos en las cosas anatómicas específicas donde se origina el SDT, conoceremos que, estos se ubican en los nervios que ejercen el control absoluto de las funciones que tienen nuestro brazo, al igual que la mano y, en términos especializados, esa área se llama plexo braquial.
Aunado a lo anterior, otra zona donde se siente este síndrome es alrededor de los músculos que están en el cuello. Por ello, se le conoce como los músculos escalenos. De igual modo, el SDT se padece en la arteria y vena subclavias que se encargan de distribuir la sangre hacia los hombros, el cuello y tórax.
Causas |
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Para continuar profundizando sobre el SDT, es indispensable conocer qué la origina y, para ello, les compartiré cuáles son las causas más comunes que se presentan para su padecimiento:
✅ Dinámica cotidiana donde constantemente coloquemos objetos por encima de nuestra cabeza y, los movimientos incorrectos de brazos.
✅ Postura del cuerpo incorrecta. Un ejemplo de esto es cuando estamos durmiendo en una posición donde los brazos estén elevados, pasando así por encima de la cabeza.
✅ Lesiones o traumatismos agudos. Estos generalmente se originan posterior a un accidente de tránsito.
✅ En el pasado haber padecido esta lesión.
✅ Practicar actividades deportivas como el béisbol, baloncesto, natación o voleibol.
✅ Constante presión en alguna de las estructuras que estén en la zona de los hombros y el cuello.
Síntomas |
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Antes de conocer los síntomas del SDT es indispensable tener en cuenta que, estos están clasificados por signos, de manera que así se conoce si es un dolor muscular o el problema es de circulación sanguínea. Aclarado este punto, les comparto cuáles son los síntomas más comunes:
- Vascular
➡️ Las manos presentan un aspecto azulado debido al anormal suministro o flujo sanguíneo en el brazo o, la mano. Cabe destacar que, esto sucede cuando aplicamos algún esfuerzo por encima de la cabeza.
➡️ Sensación de frío y pesadez en los brazos al igual que las manos. Esto se debe al suministro de sangre que hay en las extremidades.
➡️ Dolor agudo en el cuello, brazo, pecho y mano.
➡️ La zona de la axila, mano, clavícula o el brazo se hincha.
➡️ En la extremidad superior hay debilidad y fatiga.
- Neuropático
➡️ Sensación constante de entumecimiento y hormigueo en el patrón de distribución del nervio cubital o, también puede ser en el costado medial.
➡️ Dificultad motora en la mano.
➡️ Dolor punzante en el patrón de distribución del nervio cubital.
Tipos |
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Dependiendo de la estructura que esté afectando durante el padecimiento del SDT, se pueden conocer cuáles son sus tipos:
✅ Vascular: Compromete a la arteria y vena subclavias; siendo estas las encargadas de suministrar sangre hacia el cuello, brazo y la mano.
✅ Neurogénico: Afecta los nervios del plexo braquial acotando que, el más recurrente es el nervio cubital y, durante su padecimiento, se experimenta la sensación de hormigueo o los recurrentes entumecimientos en el hombro, mano, axila o el brazo.
✅ Mixto: Involucra las estructuras neurovasculares e incluso, este tipo puede combinar los dos tipos de síntomas que existen.
Diagnóstico |
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Para saber si los malestares que estamos sintiendo están relacionados con el SDT, podemos someternos a pruebas especiales que realizaría un fisioterapeuta o, también, están las evaluaciones que aplicaría un médico general y, a continuación, les estaré desglosando estas modalidades por métodos:
- Clínico
➡️ El médico general nos realiza un test de historial familiar, antecedentes, ocupacional, quirúrgico y médico.
➡️ Nos sometemos a un examen físico muy detallado.
➡️ Debemos realizarnos una ecografía, radiografía o, la resonancia magnética. Tengamos presente que, estos estudios de rayos X nos pueden revelar si los tendones están rotos, padecemos de artritis o, existe algún daño muscular.
➡️ Un examen de EMG y NCS.
- Especializado
➡️ Maniobra de Adson: El fisiatra que aplica este método se encarga de palpar el pulso radial de la persona. Seguidamente, el especialista pide que haga una respiración profunda y, posteriormente, va a girar la cabeza hacia el costado que están evaluando. Cabe destacar que, el fisiatra confirma el diagnóstico si observa que hubo una supresión y reducción en el pulso radial.
➡️ Maniobra de Allen: También conocida como la prueba de peso. Durante esta evaluación, el fisiatra verifica el estado del enlace del hombro para así observar si hay cambios en la tonalidad de la piel, alteración o reducción en el pulso radial y, la temperatura que hay en esa área. Es indispensable destacar que, la persona que se somete a este examen debe estar sentada.
➡️ Maniobra de Halstead: Para esta prueba, el fisiatra le mide el pulso radial a la persona antes de iniciar el diagnóstico y, manteniéndose sentado, solicita que haga un giro de cabeza. Seguidamente, el especialista va a presionar fuertemente hacia abajo en la zona comprometida y, si el pulso radial evidencia un cambio, el resultado del examen será positivo.
Práctica |
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La instructora @ashkhan nos compartió cuatro ejercicios físicos que nos ayudarían a prevenir o corregir el SDT y, para el desarrollo de la dinámica, decidí seleccionar tres de ellos por lo que, durante el transcurso de la semana los estuve practicando; novedad que me permitió percibir con mayor amplitud su impacto.
✅ Encogimiento de hombros: Este ejercicio lo ejecuté sentada y manteniendo una posición recta, de modo que, realicé diez encogimientos de hombros de tres segundos cada uno, resaltando que, el descanso entre movimiento fue de tres segundos.
✅ Retracción de la escápula: Para la ejecución de este ejercicio, decidí aplicar cinco repeticiones de 5" cada una y, entre series, el descanso fue de tres segundos. Un aspecto clave a destacar es que, cuando agarramos nuestras manos, tenemos la oportunidad de retraer con mayor firmeza la escápula.
✅ Extensión de hombro con brazo recto: Manteniendo la posición de pie y utilizando un palo de cepillo, realicé tres repeticiones de este ejercicio que consiste en extender hacia atrás los brazos. Dicha extensión la mantuve durante 10" y, el reposo entre ellas fue de 5".
Mi opinión en cuanto a los ejercicios asignados se refiere |
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Con la intención de tener una experiencia más amplia sobre la sensación que generan los tres ejercicios que practiqué, decidí ejecutarlos dos veces al día durante el transcurso de la semana y, hoy puedo decir que a pesar de que cada uno aportó relajación a los músculos involucrados, debo reconocer que en el caso de la extensión de hombros con brazo recto y la retracción de la escalada, noté mayor impacto.
Para comprender mejor mi percepción les comparto que, en la semana estuve realizando actividades físicas donde el tórax en general y los hombros estuvieron muy involucrados por lo que, antes de realizar esos ejercicios, apliqué las extensiones que nos comparten en esta dinámica y luego al finalizarlos, notaba cómo esas zonas se relajaban.
Si bien es cierto que dichos ejercicios los había estado realizando de otra manera, considero que a partir de ahora también los haré de esta modalidad, ya que los considero clave para evitar alguna lesión que me pueda afectar en esas zonas que constantemente estoy moviendo.
Thank you for understanding the lesson and sharing your assignment; I hope that you will enjoy this week's lesson and try to implement it in your life if you see any such case.
Observations
Task 1 (3/3)
You have shared a great knowledge about thoracic outlet syndrome, its symptoms, causes, types. Also add its the specific areas that are involved in TOS like subclavian artery, scalene, etc. I appreciate your effort.
Task 2 (2.7/3)
In the second question, you tell us about how you have to assess a patient by doing physical examination, history taking, and investigations. That's good you add special tests and also explanation of special tests. But it would be better to add explanation of NCS and EMG, also perform the special tests on someone else as I have share the images in the lesson post. Great.
Task 3 (3.9/4)
You try the shoulder shrugs, retraction and straight arm extension. You did the shoulder shrugs, retraction and extension correctly. But it would be better to shrugs the shoulder for 5 to 10 seconds as it's a type of muscle stretching. Always remember to apply heat pack in chronic condition and ice pack in acute condition before performing exercises to relax the muscles and reduce stiffness. I appreciate your efforts.
Overall you made a great attempt to answer all the questions. I appreciate your efforts. Keep learning and try to implement your knowledge to the people suffering from thoracic outlet syndrome or any type of spine issue. Thank you.
0.00 SBD,
13.49 STEEM,
13.49 SP
¡Saludos amiga!🤗
Agradezco mucho la evaluación que le realizaste a mi publicación... Me encantó realizar estos ejercicios que favorecen a la prevención del SDT.
Un fuerte abrazo💚
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Salam teman uraianmu tentang tantangan kontes di minggu terakhir ini sangat the best
Aku harap kamu kembali meraih kesuksesan
Salam hangat
¡Saludos amiga!🤗
Me encantó compartir en esta dinámica, porque he estado realizando ejercicios que me permitan garantizar el bienestar general y, en vista de que hago un deporte donde los brazos y hombros están comprometidos, la información suministrada me cayó de perla como dicen por ahí.
Agradezco mucho tu apoyo... Un fuerte abrazo💚
Hola @paholags, me encanta que me hayas extendido la invitación, ya que de esta manera puedo leer tu excelente escrito.
Me encanta aprender lo relacionado con nuestra salud y los beneficios que podemos lograr por medio de los ejercicios.
La verdad es que tengo como 4 meses con una molestia en el hombro. Mientras acudo al médico, tomaré en cuenta las recomendaciones que dejas en la publicación.
Bendiciones y éxitos.
¡Holaaa Sariana!🤗
Los ejercicios que hemos estado aplicando en esta dinámica y las ediciones pasadas, son de gran ayuda para el bienestar de los hombros... Te recomiendo que practiques varios de ellos; ten la certeza de que el alivio llegará con la constancia.
Agradezco mucho tu apoyo... Un fuerte abrazo💚
Gracias amiga, lo voy a tomar muy en cuenta, necesito mantenerme sana y los ejercicios sé que me van a mejorar.
Saludos.