वज़न घटाने के लिए...

वज़न घटाने के लिए हैवी डाइट की बाजए लाइट डाइट लें| अंकुरित चीजें खूब खाएं| दिन के खाने में दाल ज़रूर लें| इससे आपके शरीर में प्रोटीन की मात्रा की कमी नहीं होगी और वज़न भी घटने लगेगा।'.