Hola steemians, El siguiente post es para convocar a toda la comunidad de "steemit" a participar en un concurso cargado de diversión, destreza, agilidad y mas...

CONCURSO NO PAIN NO GAIN #PATARUCO,

• Dar REESTEM a esta publicación.
• Dar UPVOTE a esta publicación.
• Realizar un POST que lleve por nombre : CONCURSO NO PAIN NO GAIN #PATARUCO (< nombre dela atividad>).
• Colocar el POST en los comentarios.
• Seguir las cuentas @marquezj y @carloamc.

Muy sencillo tienes que postear un vídeo realizando alguna actividad física, el video debe durar aproximadamente 30 seg.
Debes explicar porque es importante para ti el ejercicio, una pequeña introducción porque participas en este concurso.

• Subir los vídeos en la plataforma DTUBE.
• Tenga en cuenta que premiaremos los mas creativos.

1. El concurso tendrá duración de dos semanas.
2. La primera semana ,serán elegidos de todos los participantes 5 finalistas.

PRIMERA SEMANA:

• UPVOTES Y RESTEEM PARA LOS MEJORES VÍDEOS.
• POSIBLE PREMIO DE 1 SBD PARA EL MEJOR VIDEO.

SEGUNDA SEMANA

• SE REPARTIRÁN 3 SBD. ENTRE LOS PRIMEROS 3 FINALISTAS.
• UPVOTES Y RESTEEM.
• POSIBLE DELEGACIÓN DE STEEM POWER.
  
  TODOS ESTOS PREMIOS PUEDEN SER MAYORES, DEPENDE DEL ALCANCE QUE TENGAN ESTAS PUBLICACIONES. ASÍ QUE A REESTEEMEAR Y VOTAR.
  PARTICIPAR ES GRATIS Y DIVERTIDO.
  LA PRIMERA SEMANA EL EQUIPO PATARUCO ELEGIRÁ LOS FINALISTAS.
  LA SEGUNDA SERÁN USTEDES LOS USUARIOS DE STEEMIT QUIENES DECIDIRÁN QUIENES SON LOS GANADORES.

AQUEL QUE USE BOTS (TRAIL) SERA DESCALIFICADO.

Ejemplos:

EJEMPLO 1
EJEMPLO 2
EJEMPLO 3@mamalikh13
EJEMPLO 4 @mamalikh13
EJEMPLO 5
EJEMPLO 6
EJEMPLO 7
EJEMPLO 8
EJEMPLO 9

HAGAMOS UNA COMUNIDAD MAS CERCANA A UNA VIDA SALUDABLE.....