Té de jengibre para perder peso

Hola amigos y amigas 

     En este post les hablare del jengibre el cual es una planta medicinal que posee muchos beneficios, uno de ellos es que nos ayuda a perder peso, aquí le voy a explicar cómo hacer el té de jengibre. Este té además de que nos ayuda a perder grasa, también sirve para aliviar dolores ya que es uno de los mejores antiinflamatorios naturales que existe.

Como hacer el Té de Jengibre  

• Lava el jengibre, luego de que esté limpio lo picas en cuadrito o lo rallas 
• En una olla pon a hervir agua y agrega el jengibre que picaste o rallaste  
• Baja la llama para que no burbujee, déjalo por 15 minutos 
• Apaga la llama, déjalo reposar por 5 minutos, luego lo cuelas antes de servir 
• Puedes agregarle limón y un poquito de miel

   

     Este té lo puedes tomar caliente o frio según tu gusto, tómalo antes de cada comida y comprobaras los resultados. No olvides que el té de jengibre es un complemento de la dieta, lo que significa que debemos bajar la ingesta de grasas y de la comida chatarra, si haces un esfuerzo en comer mejor obtendrás resultados excelentes. Bueno amigas y amigos espero les haya gustado mi artículo. Hasta una nueva oportunidad.

Foto  autoría  @maritsan