Uban sa gugma adunay pangandoy

Sa pulong nga gugma kinahanglan nga adunay pangandoy.
Kitang tanan kinahanglang mobati sa pangandoy.
Ang pagpangandoy dili lang alang sa usa ka tawo,
apan kini mahimong alang sa matag usa nga anaa sa atong mga kinabuhi.

Mahimo kini kaniadto o karon.
Oh oo! Kon kita maghisgot mahitungod sa pagpangandoy, nan kinahanglan kita mag-amping sa sobra nga pangandoy,
tungod kay kini negatibong makaapekto sa tawo.
Daghan niini ang anaa sa mga tin-edyer,
tungod kay sumala sa gipangandoy sa mga mananambal usa ka matang sa sakit,
susama sa gitawag nga kalumo,
nga maoy hinungdan sa buhat sa nag-antos mismo.
Tungod kay siya mao ang nagdala ngadto sa iyang kaugalingon nga kalag,
aron ang iyang mga hunahuna maghukom sa usa ka matahum nga kinaiya.
Ang pisikal nga hinungdan mao ang tungod sa dili maayo nga mga hormone nga nagtubo sa utok.
Busa magpadayon sa paglikay sa usa ka butang nga magdala og kadaut sa atong mga kinabuhi.