허리를 꼿꼿하게 세우고 타자를 치려고 노력을 하지만 시간이 지날수록

글을 쓸때 허리는 굽어지고 어리가 딱딱하다는 느낌이 든다
스트레칭을 자주 해주어야 겠다

스팀잇 유저 여러분들은 허리건강을 위한 나만의 운동법이 있나요?