Grundlagen Ernährung Teil 1 - Kohlenhydrate - Proteine - Fette

Hallo Freunde,

Mein Youtube Kanal ist online!

Ich bin stolz wie Bolle! Ein langer Weg, aber es hat sich gelohnt. Ab jetzt gibt es 2 Videos wöchentlich, ein Trainingsvideo und eines über Ernährung oder ein leckeres und gesundes Rezept.
Dies ist der erste Teil meiner Ernährungsreihe.

In dieser Playlist findet ihr kurze und knackige Videos, in denen ich in den ersten 3 Minuten die Themen für euch zusammenfasse. Anschließend gehe ich für die, die Interesse haben ins Detail.

Oft sehe ich bei den Menschen, die ich sportlich begleite, dass es Wissenslücken im Bereich Grundlagen Ernährung gibt. Deswegen war es wichtig ein Video über "Kohlenhydrate - Proteine - Fette" zu machen.

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Ich würde mich freuen, wenn ihr mir ein like und ein Kommentar hinterlasst.
Um up to date zu bleiben könnt ihr die Glocke antippen.

Bis bald 😊

Tschüss
Alex