¿Es mejor entrenar sólo o acompañado?

Si no contamos con suficiente dinero para contratar los servicios de un entrenador podemos buscar o conformar grupos de entrenamiento con otras personas que busquen objetivos similares a los nuestros. Existen ciertos momentos durante nuestro plan de trabajo (es importante elaborar un plan de trabajo) donde podemos sentirnos estancados o que no estamos avanzando tan rápido como deseamos por lo que el apoyo de nuestros compañeros resulta de mucha utilidad para motivarnos, la parte psicológica juega un papel fundamental.

También resulta útil recibir el asesoramiento de tus compañeros para aprende a realizar los ejercicios de forma correcta o compartir conocimientos que ayuden a mejorar nuestras rutinas de entrenamiento. Insentivar a la sana competencia en el grupo nos ayuda a esforzarnos al máximo para comparar rendimientos y nos motiva a mejorar para la próxima vez que se realice una competencia.

Debemos tratar de elegir bien quienes serán las personas que conformarán nuestro equipo de trabajo, tener personas que no estén comprometidas puede llegar a distraernos si no somos lo suficientemente disciplinado, el horario de entrenamiento debemos utilizarlo para tal fin, existe tiempo para cada cosa en el día.

Cuéntanos, después de leer esta publicación ¿Cómo te gusta entrenar? ¿Sólo o acompañado?