БАДы которые я пью

Моя коллекция витаминов и БАДов.
В целом мой вывод, что эффект чувствуется. Ашваганда даёт эффект, но вариант в джеме мне не нравится и я перестал уже около полторы недели употреблять.

Подбирал с помощью курса с udemy и чатджпт. Сделал анализы за $200, чтобы убедиться что мне нужно употреблять.

🌄 УТРО (после еды):

💊 D3 + K2

💊 B-комплекс

💊 Омега-3

💊 Цинк

💊 L-лизин

💊 Черника Форте

🧴 Ашвагандха

💊 Rumalaya Forte — 1 таб.

🌆 ВЕЧЕР (после еды):

💊 Зверобой

💊 Магний

💊 Черника Форте (по самочувствию)

💊 Rumalaya Forte — 1 таб.

Ещё масло для массажа коленей и гель
Литр воды в день

Два начальника мои в отпуске и меня отправляют благодаря этому на физические работы на полдня.

Это счастье по сравнению с сидением в этом офисе. Очень волнуюсь что когда 2 начальника выйдут из отпуска все прекратится, но я буду искать варианты чтобы продолжилось.