Книга Йоганна Гарі досліджує причини втрати уваги та пропонує шляхи її відновлення.

У сучасному світі, де технології та інформаційний потік постійно зростають, здатність зосереджуватися стає дедалі важливішою. Книга Йоганна Гарі «Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу» досліджує причини втрати уваги та пропонує шляхи її відновлення. У «Мистецтві зосереджуватися» Гарі звертається до проблеми дефіциту уваги в сучасному суспільстві. Гарі зазначає, що сучасні технології, зокрема смартфони та соціальні мережі, значно впливають на нашу здатність концентруватися. Він наводить дані досліджень, які показують, що середній час, протягом якого людина може утримувати увагу на одній темі, значно скоротився за останні десятиліття. Автор досліджує не лише зовнішні фактори, але й внутрішні причини втрати уваги. Він обговорює роль стресу, перевантаження інформацією та навіть харчування у формуванні нашої здатності зосереджуватися. Гарі пропонує практичні поради для покращення уваги, включаючи техніки майндфулнесу, обмеження часу, проведеного в соціальних мережах, та створення сприятливого середовища для роботи. Він також наголошує на важливості балансу між роботою та відпочинком. Книга отримала схвальні відгуки за глибокий аналіз проблеми та практичні рекомендації. Читачі відзначають, що вона допомагає усвідомити масштаби проблеми та надає дієві інструменти для її вирішення. Ви можете купити книгу «Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу» Йоганна Гарі в онлайн-книгарні Лабораторія. Усі книги представлені українською мовою. При замовленні на суму від 500 грн діє безкоштовна доставка, а також надається кешбек 15% з кожної покупки. «Мистецтво зосереджуватися» — це важливий посібник для тих, хто прагне повернути контроль над своєю увагою та покращити якість життя в умовах постійних відволікань.
Територія "Промзв'язку, проспект Степана Бандери, 6, 5 поверх, Київ, Україна, 04073 +380979755223