[다이어트 project] #53 (250519)
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| janusirsa | - | 3min |
| sirsa | - | 2min 60sec |
| vira | 7min | 40min |
| virabhadra | 1min | 2min |
| samakona | 5min | 24min |
| 어깨펴기 | - | 3min |
| 허리돌리기 | 30 | 260 |
| 무릎펴기 | - | 120 |
| 무릎굴절 | 20 | 300 |
| bhujanga | 1min | 12min |
| Sugar Braker | 2set | 9set |
| Trikona | 1min | 3min |
| Push-up | - | 80 |
| adhomukha | 1min | 10in |
| 폴더 | 1min | 4min |
| Jumping | - | 10 |
| 악력기 | 40 | 80 |
| 인바디 | 지수 | 변화 |
|---|---|---|
| 체지방 | 39.3% | -0.1% G |
| 기초대사량 | 2,087kcal | -7 B |
| 내장지방 | 18 | - B |
| 근육량 | 67.33kg | +0.6 G |
| 뼈밀도 | 3.62kg | +0.01 G |