[다이어트 project] #50 (250516)
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| janusirsa | 1min | 3min |
| 물구나무 | 20sec | 2min 60sec |
| vira | 3min | 30min |
| virabhadra | 1min | 1min |
| samakona | 19min | |
| 어깨펴기 | 3min | |
| 허리돌리기 | 30 | 200 |
| 무릎펴기 | 20 | 100 |
| 무릎굴절 | 20 | 240 |
| bhujanga | 1 | 10min |
| Sugar Braker | 2set | 4set |
| Trikona | 1min | 2min |
| Push-up | 70 | |
| adhomukha | 1 | 7분 |
| 폴더 | 1min | 2min |
| Jumping | - | 10 |
| 악력기 | 40 | 40 |