오늘자 운동일기 ㅋ
많은 분들이 운동 일기를 쓰는걸 보고
저도 운동일기를 작성 하기로 다짐했습니다 ㅋㅋ
오늘부터 저도 다이어트 1일차
체중계가 없는게 아쉽네요 ㅎㅎ
그럼 오늘의 운동
20kg 데프리프트 100회
팔굽혀펴기 80회
그리고 샌드백 치기 20분 ㅎㅎ
샌드백은 어제도 치고 오늘도 치려니 주먹이 너무 아파서 많이 못쳤어요 ㅠ
격일로 웨이트/복싱 해야겠습니다 ㅋㅋㅋ
마지막으로 다이어트식단 ㅋ
한국돈 4000원어치입니다 ㅎㅎ
완전 혜자에요 ㅠㅠ
결과 : 첫날부터 실패 ㅠ 벌써 다 먹었어요 ㅋㅋ
내일부터 다시 1일차 도전하겠습니다 ㅎㅎ
다이어트는 항상 내일부터 하는겁니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 맛있는게 너무 많아요 ㅋㅋ 한국보다 더 힘들어요 ㅠ
멋지세요 자주 놀러 올게요^^ 운동은 근성이죠 힘내세요^^
옙 ㅋㅋ 배에 지방 없애겠습니다 ㅎㅎ
저도...매일매일1일차랍니다😭
우리함께 화이팅합시당💪🏻
옙 ㅋㅋㅋ
같이 열심히 해요ㅋㅋ
Freedom in capitalist society always remains about the same as it was in ancient Greek republics: Freedom for slave owners.
What are you want to mean?
의지가 부럽습니다!ㅋㅋ 응원해요
의지 ㅎㅎ;; 열심히 하겠습니다 ㅋㅋ
오늘부터는 꼭!
ㅋㅋ 내일부터 1일인거죠?
2일이라고 하고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
크 데드리프트 100회!
기립근이 뻐근뻐근하신가요!!ㅋㅋㅋ
Aㅏ.... 과자...
먹는 모습도 보여주세여.... 하ㅠㅠ
과자 먹는거 올리면 팔로우 끊으실듯 ㅠㅠㅠ
ㅎㅎ 화이팅입니다. :)
옙 ㅋㅋ 환님 본받아서 열심히 하겠습니다 +_+
맛있게먹으면 0칼로리예요 ㅎ
내일부터 화이팅!! 입니다
ㅋㅋ 진짜 너무 맛있어서 정신 없이 먹었어요
오늘부터 열심히 할게요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하시니까 괜찮다고 생각합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 생각해요 우리 ^_^
맞아요 ㅋㅋ 건강한 돼지 할래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ