혹시 어디까지 배우셨나요?ㅎㅎ
힘을 빼는 연습을 하시면 도움이 될 것 같습니다. 저가 많이 듣던 이야기입니다.
동작이 이루어지는 과정에서 힘을 꼭 주어야 할 부분만 주는 연습을 하시면 도움이 될거 같습니다.
예를 들면 저는 자유형 발차기를 할 때 위아래로 차는 모든 동작에 힘을 주었는데. 빨리 지치고 결국 몸도 안 뜨더라구요.
알고보니. 발차기를 위에서 아래로 물을 눌러주듯이 차는거 였습니다. 힘을 반으로 줄인거죠. 이런 식으로 몸에 힘을 빼면 도움이 되실 것 같습니다^^
혹시 어디까지 배우셨나요?ㅎㅎ
힘을 빼는 연습을 하시면 도움이 될 것 같습니다. 저가 많이 듣던 이야기입니다.
동작이 이루어지는 과정에서 힘을 꼭 주어야 할 부분만 주는 연습을 하시면 도움이 될거 같습니다.
예를 들면 저는 자유형 발차기를 할 때 위아래로 차는 모든 동작에 힘을 주었는데. 빨리 지치고 결국 몸도 안 뜨더라구요.
알고보니. 발차기를 위에서 아래로 물을 눌러주듯이 차는거 였습니다. 힘을 반으로 줄인거죠. 이런 식으로 몸에 힘을 빼면 도움이 되실 것 같습니다^^
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