¿Cómo afecta la Calistenia en el desarrollo de los jóvenes durante crecimiento?

La Calistenia, como cualquier otra disciplina deportiva, puede influir de forma positiva al ser practicada por los jóvenes desde muy temprana edad con el fin de crearles el hábito de llevar un estilo de vida saludable a lo largo de su vida, esto mediante ejercicios básicos donde sólo manejan su peso corporal, mediante la constancia pueden ganar fuerza, resistencia y flexibilidad, con el riesgo mínimo de sufrir lesiones.

Combinar en su entrenamiento ejercicios isométricos ayuda a mejorar su concentración como el dominio de su cuerpo, debido a que el aspecto psicológico es de gran importancia al momento de mantener una postura correcta durante un tiempo prolongado.

Cuando los jóvenes practican esta disciplina en equipo les ayuda a relacionarse con otras personas, ya que comparten los mismos puntos de interés, incentiva al logro de objetivos en conjunto y aumenta su autoestima al mejorar su rendimiento durante los entrenamientos.

Por último, lo más importante es que no se deben dejar de recrear durante la práctica de la Calistenia. Es recomendable que todo principiante sea llevado bajo la orientación de una persona conocedora de la materia para enseñarle los fundamentos básicos y así aprovechar el entrenamiento al máximo durante su desarrollo.