Cómo Eliminar Pensamientos Negativos de Tu Mente y Vivir en Paz para Siempre.

Hola queridos usuarios de steemit como siempre es grato saludarles, en esta oportunidad les traigo un post que espero sea de su agrado y les sirva de ayuda e información y pueda contribuir con todos ustedes.

Los pensamientos negativos son la causa más importante de nuestro sufrimiento habitualmente creemos que padecemos debido a determinadas cosas que nos ocurren, pero no es así; simplemente el problema no es nunca lo que nos sucede sino lo que pensamos sobre ello, le damos sentimientos sobrevalorados a todos esos acontecimientos y llegamos al viejo dicho que dicen “te estas ahogando en un vaso de agua”. Por esta razón, tener la capacidad de eliminar los pensamientos negativos de nuestra mente es un movimiento muy significativo en el trayecto hacia el bienestar personal. Una mente sin pensamientos negativos es una mente plenamente en paz, lo mejor de todo es que es muy sencillo de conseguir si ponemos de nuestra parte.

¿Por Qué Adquirimos Pensamientos Negativos?

Es importante que antes de poder eliminar los pensamientos negativos comprendamos bien por qué los tenemos. Ellos nos perjudican mucho y la mayoría de las personas están al corriente de eso, pero por otro lado sabemos también que nuestra mente es nuestra y que de una forma u otra nosotros decidimos qué queremos pensar. Teniendo en cuenta lo anterior, a menudo nos encanta pensar de manera negativa. Considerables veces nos negamos rotundamente a cambiar de pensamientos, incluso aunque percibamos que nos están deteriorando.
Si estamos enojados con alguien, por ejemplo; podríamos experimentar cambiar intencionadamente lo que estamos pensando y ser más afectivo, podríamos sentirnos mucho mejor, pero normalmente no lo hacemos es una situación que nos afecta a nivel mental y sabemos que es así pero es como una especie de placer displacentero que no nos permite dar el paso adelante, preferimos quedarnos en la negatividad y el dolor, y nos recreamos en ella.

¿Por qué hacemos algo así?

Una potencial explicación es afirmar que lo hacemos porque somos imperfectos (excusas), esto es algo que nos encanta decir; “el ser humano es imperfecto y por esto hace las barbaridades que hace” (nuevamente excusas) entre muchas otras cosas más como sumergirse en la negatividad en lugar de intentar salir de ella (como les dije al inicio del post en el primer párrafo, ahogarse en un vaso de agua), sin embargo; la verdadera respuesta es muy distinta.
Veámoslo desde el siguiente punto de vista con este ejemplo que tal vez sirva de ayuda para digerirlo de un ámbito diferente. Imagínate que tienes dos hijos el cual uno de ellos goza de un carácter muy cómodo, es amable, trabajador y educado, El “hijo perfecto”. En contraste el segundo hijo en cambio tiene un carácter difícil, no consigue centrarse en la vida, a menudo tiene conflictos con los demás, etc. Con muchísima probabilidad el segundo hijo te generará inquietudes y seguramente sufrirás bastante a su lado a diferencia del primero donde todo será muy agradable y maravilloso. Pero ¿significa esto que amarás más a uno que al otro? En absoluto, Tu amor será fielmente el mismo para los dos porque ambos son tus hijos y por ende los amarás con todo tu corazón hagan lo que hagan y sean como sean.
Con el ejemplo ya establecido te invito a que te concentres en tu mente. ¿Sabes qué son tus pensamientos? Son hijos tuyos, son tus creaciones, han salido de ti y tú les has dado la vida. Los amas con todo tu corazón sean como sean, no puedes impedirlo y nunca podrás hacerlo, ojo; no es porque seas imperfecto sino todo lo contrario. Se te hace muy difícil poder eliminar los pensamientos negativos porque los amas, la madre que llevas dentro de ti no te permite abandonarlos así como así, sencillamente no puedes voltear la cabeza y dejar que mueran, sabes que el pensamiento es exagerado pero hay algo inexplicable que te mantiene en el, es como si te sintieras culpable por algo que hiciste y necesitas castigarte mentalmente por ello.

¿Cómo Eliminar Pensamientos Negativos?

La clave para eliminar pensamientos negativos es esencialmente no intentar eliminarlos ten en cuenta de que los amas y de que nunca podrás hacer algo así, por ende la solución es amarlos aún más. Regresemos al ejemplo de los hijos. ¿Qué puedes hacer con el hijo “complicado”? irritarse con él no arreglaría nada y abandonarlo es algo totalmente inconcebible. Lo que sí ayudaría a reparar la situación a mediano o largo plazo sería manifestarle que lo amas completamente y poco a poco revelarle que si lo desea, puede comportarse de otro modo sin dejar de ser él mismo y que esto sería favorable para todos, en pocas palabras puedes ayudarle a descubrir lo mejor de sí mismo y a exteriorizarlo.
Con los pensamientos tenemos el poder de hacer algo semejante, naturalmente no podemos darles la espalda porque los amamos y no podemos enfrentarnos a ellos porque el enfrentamiento nunca funciona con nadie, lo que sí debemos hacer es amarlos; amarlos aún más y ayudarlos a transformarse en una mejor versión de sí mismos, ayudarlos a florecer.
Esto es lo que hace un buen padre tenderles la mano a sus hijos, en palabras más sencillas, esto implica coger los pensamientos negativos que tengamos y convertirlos en la versión positiva de sí mismos, un ejemplo de ello sería; imagínate que estás disgustado con un amigo y que estás pensando cosas como: “estoy muy enfadado con él, me ha hecho algo muy grave, cómo puede haberme tratado así” etc. En una circunstancia como esta, no puedes simplemente quitar estos pensamientos de tu mente, ellos forman parte de ti y los amas demasiado para echarlos de tu vida sin más.
Lo que tienes que hacer es transformarlos en algo aún mejor, por ejemplo ¿cuál es la idea esencial que hay detrás de estos pensamientos? Simplemente es el hecho de que quieres estar bien con tu amigo, toda esta negatividad es meramente un reflejo del amor que sientes por tu amigo y por ti mismo y del hecho de que te gustaría estar como estabas antes del enfado.
Así que podrías pensar directamente esto: “me entristece que nos hayamos enfadado. Me gustaría mucho estar como estábamos antes”. Date cuenta que este pensamiento no es efectivamente nuevo, es simplemente el mismo de antes pero con una forma diferente, no quiere decir que hayas suprimido los pensamientos viejos y los hayas suplantado por uno nuevo; es el mismo pensamiento con una nueva representación y es precisamente por esto, que este procedimiento sí funciona. No descarta ni rechaza a nadie en contraste, ayuda a cada uno a encontrar lo mejor de sí mismo.
Este proceso es muy significativo para poder formalizar bien nuestros pensamientos tu afecto es tan grande que no puede rechazar a nadie, tenlo siempre en cuenta, ni siquiera a los pensamientos negativos, así que sencillamente haz lo que sabes hacer mejor:

bueno queridos usuarios espero una vez mas poder ayudarlos con toda la información que les he dejado acá como siempre agradecido de antemano con todos aquellos que se toman su tiempo para leerme y no se olviden de votar.

se les quiere un montón a todos.