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RE: ALL SPORT.. manteniendo mi cuerpo en forma en casa.#club5050
Hola amigo, bueno días, me complace verte por acá.
Que rutina tan buena, es importante comenzar haciendo cardio con ejercicios funcionales así como los que nos mostraste y después incorporar pesas, me encanta el hecho de que mantengas tu disciplina en casa.
Excelente post, excelente rutina amigo.
Hola amiga saludos.
Gracias y me alegra que te guste, cuando se tiene más de 40 años lo primero es un buen calentamiento porque ya el cuerpo no es el mismo y es más frágil a cualquier lesión.
He tratado cuando el tiempo y las fuerzas me dan de hacer mis ejercicios variando las rutinas.