[카카얘기] 250726 _ 아침에 여유 반갑지 않다.

아침 5시30분 일어나서 달리기를 안하니
아침시간이 엄청 여유롭다.

아침에 달리고 땀을내고
사워를 하면 느낀 그 좋은 느낌은 없다.

고민중이다.
정확히 잘 모르겠지만
골절된 왼쪽발목관절에 문제로
무리한 달리기는 부담이 되는듯하다.

숨이 차도록 할 수 있는 운동을 고민중이다.
생활복싱도 괜찮을듯..
근력운동은 숨이 차질 않는다.
숨차게 하면 되려나.,.

암튼 아침에 여유가 썩 반갑지 않다.

즐거운 주말 되세요