¡Holaaa Eglis!🤗

Ahora que estás haciendo ejercicios, vas a sentir más hambre que un león jajajaja y, eso se debe a todo lo que expulsas durante el entrenamiento... En este caso, el consumo de carbohidrato es fundamental, ya que lo vas a convertir en energía así que, durante la semana, debes comer este ingrediente sin exagerar las cantidades. De igual modo, recuerda tomar más de dos litros de agua durante el día.

Te envío un fuerte abrazo💚