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RE: Desafió semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #32 | 1ra Sesión de ejercicios en el Gimnasio
@josegonzalito, qué bueno amigo le estás poniendo corazón para crearte el hábito de hacer ejercicio.
Ya después que tengas ese hábito será más fácil más bien te va a hacer falta el día que no hagas ejercicios.
Veo que está muy consciente en el ritmo que tienes que llevar en tu entrenamiento, no vale la pena empezar apresurado para después lesiónarte y no continuar.
Empezaste por todo lo alto el año activo en gimnasio, a mí me gustan los gym así como ese que sean amplios.
En qué zona está ubicado ese gimnasio amigo.
Gracias por apoyar el desafío deportivo me despido deseándo tengas un feliz día.
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Amigo @albenis, como te había comentado ya tenfo la experiencia de haberme lesionado en una oportunidad, precisamente tratando de retomar la rutina para crearme el hábito de hacer ejercicio, así que no me voy a precipitar ni apurar porque la idea es mantenerme en forma y estar saludable. Además estoy conciente que con los años cuesta más retomar el ritmo y es más necesario sentirse bien, una lesión a mis 46 años tarda mucho más en recuperarse, entonces hay que comenzar siempre con cuidado.
Ese gimnasio es el del Gimnasio Vertical de Pinto Salinas, aquí en Caracas. Cosa que no sabía es que todos los gimnasios verticales que se construyeron en el país tienen un gimnasio y están dotados de las máquinas y material para ejercitarse. Y es abierto a todo el público, lo único es que hay que aportar una colaboración para su mantenimiento.
Saludos y bendiciones...