🍓 ¿Qué fruta no puede faltar en una ensalada? y ¿cual crees arruina la ensalada?

Una fruta que no puede faltar en nuestra ensalada de frutas es la manzana 🍎 ya que su deliciosa textura crujiente y su sabor equilibrado aportan frescura y un toque dulce y la fruta que yo pienso que arruina la ensalada es la patilla o sandia ya que es una fruta que contiene mucha agua y puede llegar a alterar la textura de esta.

Ensalada de Frutas

🍓 ¿Tienes alguna fruta favorita que realmente disfrutes comer?

En realidad tengo varias frutas quee encantan y las disfruto mucho al comer, pero si me dan a elegir una elijo las fresas 🍓 por su delicioso sabor y su textura tan suave.

Mi fruta favorita, Las fresas @zulay7059

🍓 ¿Actualmente mantienes una buena alimentación?

Si, por supuesto, ya tengo bastante tiempo cuidando de mi alimentación, precisamente porque llegué a presentar problemas de salud por no comer sano, así que ahora cuido desde mi desayuno hasta mi última comida que es mi cena, he eliminado un poco el comer muchos carbohidratos, como el arroz, el pan, la arepa, trato de comerlos en pocas cantidades, en su lugar prefiero papas al horno, plátano asado, yuca, también eliminé frituras, todo lo hago al horno o a la plancha y en verdad me he sentido muy bien.

Un delicioso almuerzo muy sano y nutritivo @zulay7059

🍓 ¿Cuál debe ser la comida más completa del día? Explica tu razón

Desde muy pequeños creemos que la comida que debemos consumir más completa es el almuerzo ya que así lo hemos aprendido, pero en realidad la comida que debemos de hacer más completa es el desayuno, ya que venimos de muchas horas de ayuno y el cuerpo necesita recuperarse para poder comenzar bien el día, un buen desayuno debería de tener : proteínas, carbohidratos, grasas saludables, para poder tener un buen rendimiento físico y mental.

Un desayuno bien completo y nutritivo para comenzar bien el día @zulay7059

🍓 ¿Por que crees que la comida más sana es más costosa que la comida que no es tan saludable?

Casualidad mi hijo y yo lo estábamos conversando en estos días, precisamente porque desde que estamos comiendo más sano vemos que se gasta más en el mercado, y es que para hacer comida no tan saludable no se gasta tanto y rinde, de un paquete de pasta comen más personas, de un parque de arroz también, son comidas que rinden mucho, pero que a la larga al consumirla sin cuidado dañan tu salud, pero por ejemplo las carnes son costosas y no rinden mucho.

Tambien podemos decir que los alimentos más sanos requieren más cuidados tanto en transporte como para conservarlos, tenemos el ejemplo de las carnes y pescados, legumbres, etc, y también dependiendo la calidad de los productos también su precio aumenta.

Comprar alimentos más sanos sale más costoso @zulay7059 Imagen de mi propiedad creada en la app Bitmoji y editada en Canva.

Bueno amigos hasta aquí mi participación en este increíble concurso. Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigas, @ciru2014, @nancy0, @mvchacin. Aquí les dejo el link

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi galería de fotos.

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