En Venezuela se ha desatado una intensa ola de calor que ha generado un considerable aumento en la atención médica. Ese incremento se debe a la condición de salud por las temperaturas elevadas. Entre estas condiciones se encuentran la hipertensión arterial y la deshidratación. Se espera que en los próximos meses de abril y mayo el calor sea aún más intenso. Es fundamental que las personas tomen las medidas preventivas necesarias para cuidar su salud durante esta época de intenso calor.

El calor afecta a todas las personas por igual, sean jóvenes o mayores, pero algunas son más vulnerables que otras. Las mujeres embarazadas, los niños y los adultos mayores. Si no se toman las debidas precauciones, pueden enfrentar graves problemas de salud.

Estas medidas son las siguientes:

Mantenerse hidratado, lo que significa tomar suficiente agua incluso cuando no tenga sed.

Usar ropa ligera

Evitar el contacto directo con el sol, no salir entre el horario más caluroso del día

Limite sus actividades al aire libre, especialmente durante las horas más fuertes del día.

Comer alimentos frescos. Frutas como la patilla y la naranja

Utilizar lentes de sol.

Utilizar protector solar. Asegurarnos de proteger bien nuestra piel al salir al sol.

Mantener fresco nuestro hogar. El uso de ventiladores o aire acondicionado es importante.

Asegurarse de conocer el centro de salud más cercano por si se presenta una emergencia.

Respiración entrecortada

Vertigo, mareo

Dolor de cabeza intenso

Desorientación.

fotografía de mi propiedad.

Las fotos son de mi propiedad tomadas con mi Redmi12C exclusiva para STEEMIT

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