Saludos amigos👋🏻, espero estén muy bien, hoy voy a contarles acerca de mi día miércoles estando en mi casa y llendo a clases. Este día empezó un poco temprano, quería leer acerca de unos temas para la universidad y ver algunos vídeos, después de haber hecho esto me arregle un poco para estar en la casa mientras se hacía la hora de irme, desayunamos en casa con mis sobrinos y nos sentamos un rato en la casa, en eso nos dimos cuenta que como había llovido 🌧️ la noche anterior habías unas ciruelas en el piso, que aún no estaban listas algunas, pero también las recogimos🤭.

Después de disfrutar de las ciruelas que estaban buenas, entre a mi cuarto a seguir repasando un rato, y mientras se acercaba la hora de hacer el almuerzo, así que me puse a ayudar a mi hermana, ella iba montando el arroz 🍚 y yo estaba picando para hacer una ensalada 🥗 y luego sazonando un pollo que íbamos a freír🤤.

Ya en este punto había lavado muy bien el repollo, y lo había colocado con las zanahorias🥕, para después echarle la mayonesa, un ajo picado que le gusta mi mamá que le echemos y un poquito de limón 🍋, una vez que estuvo el arroz empezamos a freír el pollo y tajadas para acompañarlo, yo solo frei una parte del pollo porque ya se me hacia la hora de arreglarme.

Mi hermana termino de preparar todo porque yo ya no tenía tiempo, tampoco pude tomarle foto a toda la comida junta🤦🏻‍♀️, así que nos sentamos a almorzar después que yo me había bañado y arreglado, y así quede lista parar irme a clases🤭.

Agarré mis transporte para irme y así, una vez que llegamos todos allá solo hacía falta la doctora, para empezar la clase o un repaso acerca de un tema que ya habíamos visto, pero era necesario tener en cuenta otra vez, que habíamos dejado para ahorita al final del 1 trimestre🥰.

Una vez que llegó la doctora dimos inicio a la clase, este día hablaríamos acerca de un tema muy importante y de los cual hemos aprendido mucho como lo son los signos vitales, en clase aprendimos que estos reflejan el estado fisiológico de nuestro cuerpo, reflejando que tan bien está nuestro cuerpo o si estamos presentando algunos problema o patología, dentro estos encontramos:

• Frecuencia cardíaca 🫀 : Es aquella que se mide tomando los latidos ya sean centrales o periféricos, nos estuvieron explicando que no es lo mismo los latidos cardíacos cuando se toman directamente de la parte central, a cuando se toman directamente del pulso periférico como en el pulso axilar, radial, cubital abdominal u otros, esta oscila entres oscila entre 60 y 100 latidos por minuto.

•Saturación de oxígeno: Se refiere a la cantidad de oxígeno que transportan los glóbulos rojos y se mide con un oxímetro de pulso, y normalmente entre 90% y 95% en personas sanas.

• Frecuencia Respiratoria 🫁 : aprendidos que está también es muy importante ya que es el número de respiraciones que realizamos en 1 minuto, este es un estándar que puede variar pero normalmente de 12 a 20 respiraciones por minuto, y una alteración de esta nos puede alertar sobre el estado general de el paciente . La doctora iba explicandonos de una vez como era el procedimiento.

• Presión Arterial 🩺: Muy importante tambien, Es aquella que utilizamos para el diagnóstico y la prevención de ciertas enfermedades como la Hipertensión arterial sistémica, estudiamos la presión arterial sistólica, la presión arterial diastólica y también hablamos acerca de los factores de riesgo que lleva esta, como la obesidad, sedentarismo o antecedentes familiares. Hablando de este tema una vez casa uno íbamos pasando a la práctica🤭.

• Temperatura corporal : Aprendimos lo valores normales de esta que son de 36.5–37.5 °C, este día no pudimos cuantificar la temperatura porque mi compañera que iba a llevar los termómetros no asistió. Así culminamos la clase muy buena de verdad y necesaria, a todos nos gustó hacer reforzado de este tema ya que es muy importante para nuestra vida cotidiana. Cuando salimos nos fuimos caminando poco a poco hacia la parada, en ese camino como había un poco del sol y calor decidimos comprar algo para refrescarnos, así que nos paramos en un negocio a comprar unos batidos🤭.

En el momento que llegamos y facturamos se fue la electricidad🤦🏻‍♀️, pero nos dijeron que en unos minutos entenderían la planta eléctrica, así que nos relajamos y nos sentamos a esperar que prepararan todo, después de aproximadamente media hora llegaron nuestros batidos, mis compañeras eligieron de fresa🍓 y yo elegí de Parchita ya que esos son mis favoritos😍.

Estuvimos ese rato allí, y seguimos caminando para agarrar el transporte. Cuando llegue a mi casa decidí descansar un rato en el poquito de tiempo que quedaba de tarde. Luego que desperte ya había caído la noche así que nos sentamos un rato a hablar mis hermanas, mi mamá y yo, acerca del día y lo que haríamos el siguiente, en eso llego mi papá con unos tequeños para freír, así que empezamos a hacerlo en familia💖, y así quedaron, muy buenos por cierto, estos también son unas de mis frituras favoritas🥰.

Así pasamos juntos un buen rato, nada mejor 💖, le llevamos unos a mi abuela que estaba en el patio de la casa, y seguimos en la casa sentados y compartiendo videos entre todos y esperando que se hiciera la hora para dormir, como mi mamá y mi papá estaban más cansados se fueron a acostar y nosotras quedamos y rato más allí, hasta que se hizo tarde y nos despedimos y cada una se fue a dormir, Y así termino mi día❤️❤️.

Espero les haya gustado👋🏻❤️.