The diary game 03-01-2025: Una acompañante en mi rutina de ejercicios

Hoy como todos los días me pare en cuanto mi reloj biológico me lo permitió. Aunque físicamente puede que este “disfrutando” o aprovechando mis vacaciones, mi mente ya está agobiándose porque ya me toca retornar a la rutina del materno infantil y mis rotaciones.

Tengo pendiente alrededor de 4 exámenes, 2-3 guardias y 2 semanas de servicio. Y hoy mi mente estuvo un poquito estresada por estos pendientes pero sin embargo no deje de aprovechar mis vacaciones. Hoy el desayuno fue una arepa con una combinación en el relleno de queso más un poco de ensalada rallada que había quedado del día anterior más la practica e indispensable taza de café.

Me recordé de tomar la foto de mi desayuno en el último mordisco de la arepa

Luego de desayunar revise un poco las redes sociales y aproveche de votar y comentar algunas publicaciones en la plataforma, estoy nuevamente tratando de aumentar mi CSI y eso lo provoco interactuando.

Luego en la hora del almuerzo, prepare junto a mi compañero y ayudante fiel arroz, carne guisada, tajadas y un dulce jugo de parchita (su favorito).

Esta vez sí me acorde de tomar la foto a tiempo.

Siempre me gusta comer viendo algo bien sea en la tv o en el teléfono. En esta oportunidad continué viendo parte de la película “A través de tu mirada”.

Ya en la tarde luego de reposar aproveche el tiempo y termine de publicar mi participación en el concurso de la comunidad latina: Mi diario de gratitud

Mi diario de gratitud

Cuando se hicieron aproximadamente las 7 me dispuse a realizar mis ejercicios; fui a llenar mis pesas improvisadas (2 garrafas con agua) y comencé con mi estiramiento, y luego con la rutina.

Hoy el trabajo fue Full Body, algunos de los ejercicios fueron:

• Abdominales comunes combinados con elevación de brazos
• Sentadillas sumo combinados con elevación de brazos.
• Elevación de pantorrillas.
• Zancadas hacia atrás.
• Peso muerto.
• Knee tuck crunch para trabajar abdominales.

Iniciando la rutina tuve un mini accidente, una de las pesas improvisadas se derramo y el set de ejercicios toco cambiarlo porque si no terminaría empapada.

Otra cosa que me sucedió y me di cuenta haciendo mis ejercicios fue que la perrita de mi hermano (Alma Saray) no se despegaba de mí, hasta pensó que estaba jugando con ella y no haciendo ejercicios.

Literalmente estuvo a mi lado hasta que termine mi rutina y me fui a bañar, fue algo muy chistoso porque a donde me movía ella llegaba. Ya luego de refrescarme me fui a bañar, comer y antes de acostarme a dormir volví a revisar la plataforma mientras me comía un chocolate que me regalo mi amado. Esta fue la última actividad del día y a la cama…