Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe / Jugo 3 en uno reforzado con Cúrcuma y Jengibre, una bebida saludable, mágica y perfecta.

Un saludo para todas las grandes mujeres de esta comunidad, hoy quiero apoyar y participar en el concurso Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe, me encanto el tema de este concurso, pues en estos tiempos son muchas las bebida que hemos aprendido a hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Normalmente, acostumbro a tomar mis te de hojas caseras, como citrona, malojillo, limón, moringa, estas hierbas de verdad que son muy buenas par nuestro organismo, y tienen innumerables beneficios, además de los te están los batidos caseros, como el jugo verde es excelente para desintoxicar el organismo, y mi preferido mi tres en uno con cúrcuma y jengibre, este día quiero compartir este jugo, tradicionalmente en mi pais, lo llamamos Tres en uno porque contiene remolacha, zanahoria y naranja, pero yo, le he cambiado un poco los ingredientes, ya no es tres en uno, ahora le agrego cúrcuma y jengibre.

Jugo saludable, de remolacha, zanahoria, naranja, cúrcuma y jengibre.

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Normalmente me encanta utilizar la cúrcuma en mis comidas, le agrego al polo, al arroz, de verdad que me encanta su sabor de mis especias favoritas, y además es un polvo mágico, con unos beneficios increíbles como, un excelente antiinflamatorio, ayuda a tu digestión, y a mantenerte saludable, y el jengibre también es milagroso, y en estos tiempos estos dos perfectos amigos son insuperables para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte, y ayudar a nuestro cuerpo a combatir tantas enfermedades que se ven hoy en día, es por esto que los agrego a cada jugo que pudo tomarme o los tomo como infusión.

La maravilla de el jugo 3 en 1, remolacha, zanahoria y naranja es un juego excelente y muy recomendado, para subir la hemoglobina, mejorar la circulación, y además contiene vitamina C, fibra, vitamina A, potasio y muchos más, así que imaginen esta unión perfecta d estos tres vegetales ricos en vitaminas, y esta mágica especia y el jengibre. Les muestro como hago mi batido mágico y especial.

Empezamos:

Jugo saludable, de remolacha, zanahoria, naranja, cúrcuma y jengibre.

Ingredientes:

• 1 zanahoria mediana.

• 4 naranjas.

• 1 remolacha pequeña.

• 2 cucharaditas de cúrcuma, yo utilizo un polvo especial y mágico, que contiene cúrcuma, jengibre y pimienta todo deshidratado.

• Una raíz de jengibre pequeña.

• Azúcar, miel o cualquier otro endulzante al gusto.

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Preparación: Para hacer este delicioso y saludable jugo, debemos primero lavar muy bien los vegetales y luego pelarlos y cortarlos en cuadritos, lavamos las naranjas, para luego exprimirlas, colocamos todos los ingredientes en la licuadora, y batimos hasta que se mezcle todo muy bien, si queda muy espeso le agregamos mas jugo de naranja o un poco de agua.

Mi querida mezcla perfecta

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Espero que les haya gustado esta receta tan sencilla y saludable, recuerden cuidarse y cuidar de los suyos, me encanto participar y quisiera invitar a mis amigas: @naomilopez , @eumelysm , @marito74.