Hola querido amigo @adeljose buenas noches
Es muy bueno comenzar la mañana con una buena ejercitación, treinta minutos de caminata es muy bueno para el organismo, hace trabajar muchos músculos de nuestro cuerpo, además un excelente ejercicio cardiovascular.
Aprecio que nos dieras a conocer tu día
Te deseo un hermosa noche y un merecido descanso