人在迷茫时该干什么？

1.罗翔老师说:“如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。”

2.多看书，疯狂看书，尤其是女生，一定要大量看书。
世界局势、历史、哲学、心理、科学、商业、信息技术等书籍都要有所涉猎。看个十来本你就会发现自己脑子变快了，更自信了，那种小心翼翼的讨好型人格不见了。

3.撒贝宁给迷茫的人说的一段话：
“年轻人看不到自己的未来才是正确的，你如果一下子很准地看到自己的未来，每一步都在计划之内，人生多么无味啊。你的未来是什么样，是取决于你现在做什么选择，如果你现在就坐在这等，那对不起，你的未来就是一片空白。但是如果你现在不断的学习，不断的充实，不断的前进，你的未来时刻因为你的努力在发生改变。”

4.审慎自己，直面剥离自己。
问问自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活。
只有了解自己，知道自己要什么，才有方向跟目标。

5.爱惜自己的身体。
以前会熬夜追刷短视频、打游戏，现在平时会喝点花茶、认真护肤、泡脚等保养自己。

6.能量低的时候，去高级商场逛一圈。
比如你很负能量的时候，可以去你们当地最高级的商场逛一圈，会立刻感觉到没那么沮丧了，因为高级商场汇聚的人气都偏正能量，人也更和气一点。

7.坚持30天改变一个习惯。
不要试图一次改变多个习惯，那样只会加大你在改变路上的阻力，让自己迅速放弃。
需要提醒的是，改变一个人的坏习惯和让人拥有一个好习惯，都需要一个人坚持一段时间，一个稳固、保险的时间是30天。

8.户外跑步。
不仅强身健体，而且可以帮助大脑休息，也是一项成本低收益高的运动。一开始不需要跑得太快，又不是要去比赛，重要的是动起来。

9.接纳自己的不完美。
很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果。其中参杂这很多复杂的因素，差一点都不行，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。