Beneficios de algunas frutas 🍋🍇🍌🍍 por @lachicarebelde

Saludos queridos amigos de Steemit garden!

Hoy vengo por acá con una información que quizás muchos conocen, otros tal vez les servirá, es un pequeño resumen de los beneficios que tienen las frutas en nuestro organismo espero les guste:

PARCHITA O MARACUYA

• Mejora el sistema digestivo
• Rica en fibras
• Contiene vitaminas A, B y C y calcio
• Bajo soporte calórico, especial para dietas
• Antiespasmódico

BANANA

• Mejora el humor
• Disminuye los calambres
• Fortalece los huesos
• Controla la presión arterial
• Reduce la diarrea

UVAS

• Antioxidante potente
• Disminuye los cálculos renales
• Mejora el flujo sanguíneo
• Protege el corazón contra el infarto
• Aumenta la inmunidad
• Antiinflamatorio

LECHOZA O PAPAYA

• Alto contenido en agua y fibra
• Vitaminas A, C, potasio, ácido fólico
• Controla el estreñimiento
• Disminuye las enfermedades cardíacas
• Ayuda en la digestión
• Previene el cáncer y la diabetes
• Cicatrizante

LIMONES

• Perfecto aliado en esta pandemia ya que Combate gripes y resfriados
• Protege el corazón
• Controla la presión arterial
• Mejora la digestión
• Controla la úlcera

NARANJAS

• Mejora el sistema inmunológico
• Rico en fibra
• Combate las enfermedades del aparato respiratorio
• Ayuda a combatir la anemia
• Excelente fuente de vitaminas C

PIÑA

• Es una fruta diurética y desintoxicante
• Fortalece los huesos
• Alivia los resfriados
• Mejora la digestión
• Aumenta la inmunidad
• Rica en fibras

FRESA

• Proteje el corazón
• Aumenta la memoria
• Mejora la salud de la piel
• Aumenta la inmunidad
• Disminuye las enfermedades del corazón

TOMATE DE ARBOL

• Baja la presión arterial
• Reduce el colesterol
• Controla los infartos
• Previene el cáncer
• Contiene vitaminas A, B6, calcio y potasio

MANZANAS

• Aguja a mantener los niveles de colesterol consumiéndose diariamente
• Mejora la piel contra el acné
• Evita las enfermedades del intestino
• Mejora la capacidad pulmonar
• Rica en fibras

TAMARINDO CHINO

• Contiene antioxidantes
• Perfecto para las dietas ya que ayuda a bajar de peso
• Recomendada para personas con diabetes e hipertensión

Las frutas a usar son:

TAMARINDO CHINO
TOMATE DE ÁRBOL
MORAS

Licuas estás tres frutas, endulzas a gusto personal y tomas en el desayuno, consulta al médico antes de tomarlo, es un jugo muy poderoso no apto para personas con la hemoglobina alta.

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