Menú Diario Delicias Semana Nro. 53 . fecha (2025-01-14) // Mi comida saludable

Hola amigos chefs, ¿cómo están?

Un gusto poder saludarlos, estoy aquí nuevamente para participar en el concurso de menú diario, antes de continuar, quiero invitar a mis amigos @chefdanie @ulfatulrahmah, y también a @ahsansharif a participar.

desayuno

Hoy desayuné arroz blanco, este es nuestro alimento básico, por eso siempre les doy arroz todos los días. El menú de esta mañana estaba delicioso, había frijoles al ajillo salteados y también pollo cocido de corral. Cociné pollo porque mi marido quería comer pollo de corral cocinado con muchas especias y mis judías verdes favoritas.

El menú de esta mañana es muy especial: mi cocina de esta mañana contiene carbohidratos, proteínas, minerales y muchas fuentes de vitaminas. Yo comí una cucharada, mi hija y mi esposo comieron mucho, dijeron que mi comida estaba muy rica.

merienda de la mañana

Después de estar cansada de hacer actividades en casa, a las 10:00 mi estómago sentía hambre, bebía mucha agua para que mi cuerpo estuviera bien hidratado y comía naranjas. Esta es la fruta favorita de mi hija, por eso compramos mucha de esta fruta para guardarla en el refrigerador. Me comí una naranja y sabía muy dulce. Esta fruta es rica en vitamina C, buena para el sistema digestivo y también ayuda a tener una piel y un corazón sanos, y hay muchos otros beneficios que contiene esta fruta cítrica.

almuerzo

Esta tarde almorcé en la playa, después de viajar un largo camino me detuve en la playa un rato con mi esposo y mi hija. Tenía mucha hambre y le dije a mi esposo que comprara arroz en un puesto de comida. Comí arroz blanco con pescado a la parrilla, el aroma de las especias en el pescado a la parrilla era muy fuerte y sabroso, me gustó. Contiene salsa de soja dulce, chalotas y tomates, sabe realmente delicioso, lo comí hasta terminarlo, ya sabes.

merienda

Cuando terminé de acostar a mi hija, mi estómago empezó a gruñir de nuevo, así que preparé rujak dulce y picante en casa. Hay pepinos, mangos tiernos, guayaba, piña y papaya, los corto en trozos pequeños con salsa de maní dulce y picante, el sabor es realmente extraordinario. Placer inmejorable. Esta es la comida favorita de mi marido.

cena

Cené pastel bakpia de frijoles rojos, este es realmente un pastel delicioso, dulce y crujiente. Este pastel está elaborado con harina panificable, azúcar, frijoles rojos y varios ingredientes más. También es fácil de hacer horneándolo, comí 4 piezas y me llenó el estómago así que no necesito comer más arroz esta noche.

Todas mis imágenes, portadas están editadas en Canva.