Mi historia con los vegetales🥕🍅🍆

Un gusto participar en esta comunidad , hoy participar en este concurso de la amiga @mvchacin que nos invita siempre ha disgustar sobre las maravillas de la comida . En esta oportunidad invito a las amigas para que se unan a esta dinámica del concurso @haidee , @sarian23 , @creacionesyaris .

Desde pequeña mi relacion con los vegetales , ha sido buena ya que mi mama siempre prácticamente me enseño a comer estos alimentos que son importantes en nuestra alimentación , no lo vi tan malo . Mis favoritos siempre fue ensaladas de tomate cebolla , lechuga me la comía sin queja , uno de los que si no me gustaban mucho era el brócoli , pero mi mama siempre se la ingeniaba para hacerlo para que a mi me gustara . Cree que todo niño ven a laos vegetales que no son tan rico , pero desde los seis meses que los bebe empiezan a probar la comida , hay que cumplirle hábitos alimenticios de la comidas y mas incorporar los vegetales que son fuente de energía y aporta muchos beneficios a la salud .

Desde que tenia seis años hasta ahorita que tengo 34 siempre incluyo a los vegetales en el menú de comida , y mas ahorita que mi esposo lleva una dieta que le indicaron los médicos , procuro incorporar verduras realizar sopas ,con espinacas , hacerla de una manera que a mi hijo le guste y que todos comamos sanos . Los vegetales que no pueden faltar en mi casa son espinacas , calabacín , zanahorita , ahuyama con ellos me gusta tener siempre .

Tengo ya un sitio que me gusta comprar los vegetales que es el mercado mayorista de Maracay , primero los precios son mas económicos y se ajustan al bolsillo de los consumidores y son frescos ya que es un mercado que distribuye a los proveedores , me gustaría tener un cultivo de un vegetal en mi casa pero vivo en un espacio pequeño que s eme hace imposible sembrar algo .

Como lo mencione debemos implementar hábitos desde pequeño , tengo una prima que su bebe tiene 7 meses y ella desde ese momento le incorpora a su comida brócoli , zanahoria frutas en su alimentación . Hoy en día hay muchas recetas que se pueden hacer como incorporar zahoria ralladas y calabacín a la masa de las arepas , será mas fácil para que un niño pueda comer un vegetal .